ماساژ عمیق بافت اهداف تنش عضلانی مزمن
ماساژ بافت عمیق در ساختارهای بافت عمیق تر عضله و فاسیا، که همچنین بافت همبند نامیده می شود، هدف قرار می گیرد. ماساژ بافت عمیق با استفاده از بسیاری از جنبش ها و تکنیک های مشابه ماساژ سوئدی ، اما فشار عموما شدیدتر می شود. همچنین ماساژ متمرکز تر است، زیرا درمانگر برای رهایی تنش عضلانی یا "گره ها" (همچنین به عنوان "چسبندگی" شناخته می شود) کار می کند.
مسافران مراقب ماساژ عمیق بافت بودند، اما در حال حاضر آونگ حرکت می کند.
ماساژ سوئدی به عنوان چیزی برای newbies و wimps دیده می شود.
آیا ماساژ عمیق بافت صدمه دیده است؟
این نباید صدمه ببیند، اما احتمالا کمی ناراحت کننده تر از ماساژ کلاسیک سوئدی است . اگر فشار بیش از حد برای شما باشد، باید همیشه به راحتی صحبت کنید. اگر فشار بیش از شما می توانید راحت، شما ممکن است ناخودآگاه تنش، حفظ بدن خود را از درد. این باعث می شود که درمانگر برای رسیدن به نتایج سخت تر باشد.
شما همیشه با فشار کمتری مواجه می شوید - فقط فشار زیادی که می توانید در حالی که هنوز آرام است. زمان و تجربه طول می کشد تا دقیقا دقیقا همان نقطه ای را بدانیم. اغلب به راحتی می دانیم که دقیقا همان جایی است که اگر با ماساژ درمانی مشغول به کار هستید، به طور مداوم کار کنید. شما می دانید چه چیزی از درمانگر انتظار دارید و بدن خود را می شناسید. شما همچنین ایجاد اعتماد به طوری که بازخورد ساده تر است.
درمانگران از تکنیک های مختلف، از جمله استفاده از فشار با آرنج خود استفاده می کنند.
برخی ممکن است ناراحت کننده تر از دیگران باشند. اگر یک تکنیک را که دوست داری وجود داشته باشد، باید همیشه به راحتی صحبت کنید.
پس از ماساژ عمیق بافت
مهم است که بعد از یک ماساژ بافتی عمیق آب زیادی بخورید تا اسید لاکتیک را از بین بردن بافت ها بردارید. اگر این کار را نکنید، روز بعد ممکن است دچار درد شدید شوید.
اما ممکن است که ممکن است روز بعد از یک ماساژ بافت عمیق، حتی اگر شما آب نوشیدنی، احساس درد کنید. این فقط به این معنی است که بسیاری از مواد زائد خارج از بافتها ریخته شده است. آب آشامیدنی را بپوشانید درد در عرض یک یا دو روز باید گذشت.
چگونه سریع نتایج من با ماساژ عمیق بافت مواجه خواهم شد؟
مهم این است که در مورد آنچه یک ماساژ بافت عمیق می تواند انجام شود واقع بینانه است. بسیاری از مردم می خواهند از تمام تنشهایی که طی یک دهه گذشته در بدنشان ایجاد کرده اند خلاص شوند. آنها فشار بیشتری را میپرسند، فکر میکنند که اگر درمانگر به اندازه کافی سختی را فشار دهد، می تواند از یک ساعت تمام گرههایش را از بین ببرد. این فقط اتفاق نخواهد افتاد
در حقیقت، از بین بردن گره های مزمن و تنش در طی یک عمر، بهتر است با یک برنامه یکپارچه که شامل ورزش، کار بر روی بدن و نحوه حرکت، تکنیک های آرام سازی و برنامه منظم ماساژ است، به دست آورد.
در نهایت، در حالی که بافت عمیق مطمئنا با ارزش است، باید بدانید که سبک های آرام ماساژ مانند درمان با کریونوساکرل نیز می توانند باعث آزاد شدن و اصلاح در بدن شوند.