9 راه برای احساس بهتر در جزایر

01 از 10

بازدید از جزایر در آسیای جنوب شرقی

احساس خوبی در یک جزیره گرم و گرمسیری واقعا سخت نیست. با داشتن مقدار زیادی از آرامش و ویتامین D از آن لذت می برد، کسی که در بالای جهان احساس نمی کند که دریا فقط چند فوت است؟ اما پس از ترک، راه هایی برای احساس بهتر شدن وجود دارد.

این نکات را در حالی که در جزایر زرق و برق دار در آسیای جنوب شرقی اعمال می شود، احساس می کنید که زنده و دوباره جوان می شوند، حتی زمانی که شما می توانید شن و ماسه برای بتن را به خانه بازگردانید.

02 از 10

مراقب باشید برای شکر شیرین

میوه های تازه در سراسر جزایر آسیای جنوب شرقی ارائه می شود. و در حالی که میوه های محلی ( گاهی اوقات حیرت انگیز ) می توانند یک انتخاب خوشمزه و سالم باشند، بسیاری از مسافران برای خنک شدن با سقوط میوه ای که توسط چرخ دستی ها و رستوران ها در جزایر فروخته می شود، انتخاب می کنند. متوسط ​​لرزش میوه حدود یک فنجان قند حاوی مقدار لیبرال یخ و تنها یک قسمت کوچک از میوه است. در حالی که حقه های میوه واقعا خوشمزه و طراوت در بعد از ظهر آتشین، گرمسیری هستند، حقیقت این است که شما بیشتر آب آشامیدنی را می خورید که با مقدار کمی از میوه ها طعم دارد. به هر حال، بسیاری از میوه ها به طور طبیعی قند زیادی دارند.

جهش ناگهانی در قند خون ممکن است شما را تنبل کند تا بعدا صندلی سالن را ترک کند. در عوض می توانید از میوه خود را بدون شکر تهیه کنید و یا خریداری میوه خود را از بازارهای محلی خریداری کنید و سپس از ساحل لذت ببرید.

• خواندن درباره mangosteen - یکی از سالمترین میوه ها در جهان است .

03 از 10

از مزایای نارگیل های تازه استفاده کنید

به جای انتخاب کردن کسانی که به طرز حیرت انگیزی از نارنجک خوشمزه ذکر شده در بالا، شما نارگیل تازه آشامیدنی را برای فروش در همه جزایر پیدا خواهید کرد. فروشندگان آنها را باز می کنند و یک کاه را داخل آن می بندند تا شما بتوانید مستقیما از نارگیل بخورید. نارگیل یک منبع عالی از پتاسیم و دیگر الکترولیت های متعادل هستند که بعد از عرق کردن و لذت بردن از کوکتل های روزانه آنها نیاز دارید. نگران نباشید: بر خلاف شیر نارگیل، آب نارگیل بسیار کم چربی است.

در حالیکه فروشندگان ساحلی ممکن است شن و ماسه را برای فروش نارگیل برای فروش عرضه کنند، گاهی اوقات آنها خیس کننده هستند و شاید حتی سالم و تلخ باشند. شما اغلب جواهرات سرد، جوان را با خرید آنها در خیابان یا رستوران های ساحلی پیدا می کنید.

04 از 10

درک قدرت خورشید

تقریبا تمام آسیای جنوب شرقی در منطقه استوایی قرار دارد؛ تنها قسمت شمالي ميانمار در زيرمجموعه ها قرار دارد. شما به اکوورور نزدیک تر می شوید از اینکه می توانید حتی در فلوریدا یا کالیفرنیا دریافت کنید و خورشید به طور قاطع قوی تر شود .

در حالی که درآمد خوب، حسادت الهام بخشیدن به یک سنت است در تعطیلات، سوزاندن یک دلیل جدی برای هیچ دلیلی جدی است. بعدا رنج نبری محدودیت زمان خود را در خورشید و استفاده از SPF بالا تا زمانی که شما واقعا درک دقیق قدرت که می تواند اشعه در مناطق استوایی باشد.

05 از 10

مراقب پشه ها باشید

قیمت بهشت ​​شامل برخورد با فراوانی حشرات است. گزش ها یک ناراحتی هستند و تب دیوانه به همه جزایر آسیای جنوب شرقی مبتلا است . پشه ها برای مچ پا می روند؛ گزش ها می توانند در محیط مرطوب و مرطوب آلوده و غرق شوند. به ویژه برای محافظت در مقابل نیش خوردن از پشه هایی که در کنار میزهای خورشید به عنوان خورشید قرار می گیرند، توجه خاصی می شود.

این پشه خالص در ییلاقی شما فقط برای تقویت عاشقانه نیست - از آن استفاده کنید! نگه داشتن شبکه در طول روز به طوری که biters نمی تواند در داخل به دام افتاده است.

06 از 10

کمی ورزش کنید

در حالی که جزایر همه چیز را در مورد آرامش، فعال بودن کمی روزانه خواهد شد تا حد زیادی افزایش خواب خود را بعدا. خوشبختانه هیچ بازدیدی از یک ورزشگاه عرق نیازی نیست. ورزش به عنوان ساده و لذت بخش می تواند به عنوان راه رفتن طولانی در ساحل برای کشف جزیره خود را.

شنا یک راه عالی برای خنک کردن است و مایعات داخلی شما پس از خواندن در سایه تمام روز حرکت می کند. اگر صعود در اوایل تعطیلات شما را ترسناک نکنید، بسیاری از استراحتگاه ها کلاس های یوگا را در صبح ها ارائه می دهند.

07 از 10

چیز جدیدی را امتحان کن

جزایر راه عالی برای از بین بردن همه چیز است، اما مغز هنوز هم کمی کمی مشغول است. گوشی هوشمند را بردارید و چیز جدیدی یاد بگیرید. شما خوشحال خواهید شد که شما تعطیلات خود را با یک تجربه جدید به پایان رسانده اید، نه فقط یک تلخ موقت!

گزینه هایی برای تجربیات جدید شامل غواصی ، snorkeling، اجاره اسکوتر برای کشف جزیره ، پاراگراف، اسکی جت، یا پیاده روی جنگل به داخل جزیره است . کوه تائو ، یک جزیره در تایلند، حتی دارای یک مدرسه استراحت در فضای باز است. تمام این تجربیات گیرنده های دوپامین شما را خوشحال می کنند و بعدا به اشتراک خواهید داشت.

08 از 10

جدا کردن کوچک

سرعت اینترنت در بسیاری از جزایر آهسته است. فکر می کنم: dial-up حدود 1990. تماس با خانه با استفاده از اسکایپ دردناک خواهد بود، و جزایر اغلب بهترین مکان برای آپلود تمام این عکس های جدید نیست. تلفن همراه شما ممکن است به هیچ وجه کار نکند . حتی برق ممکن است ژنراتور و غریب باشد. جزایر گلی در اندونزی و جزایر Perhentian در مالزی هر دو در طول روز رنج می برند. هنگام شارژ دستگاه های شکننده، به دلیل افزایش شدید جریان برق، مراقب باشید و ممکن است موجب آسیب شود.

در این جزیره با وارد شدن به تمام اسباب بازی های الکترونیکی که به راحتی شارژ می شوند و برای چند روز به تنهایی با تکنولوژی بیش از حد مبارزه می کنند، وارد این جزیره شوید.

09 از 10

درک اینکه جزایر گرانتر هستند

در اکثر موارد، جزایر آسیای جنوب شرقی به طور معقول ارزان تر از هاوایی یا جزایر دیگر در کارائیب و اروپا هستند. اما اگر شما فقط در سرزمین اصلی وقت صرف کرده اید، متوجه خواهید شد که قیمت ها در جزایر به طور کلی بالاتر است. یک دلیل خوب وجود دارد: اگر چیزی در جزیره تولید نشود، باید توسط قایق و تخلیه بارگیری شود. چند واسطه اضافی در قرار دادن آن بطری آب در دست شما دخیل هستند. با مقایسۀ قیمت ها با آنچه که پیش از آمدن به جزیره با آن روبرو شدید، بیش از حد احساس نمی کنید.

از خمیر دندان به کرم های ضد آفتاب، آنچه را که به جزیره نیاز دارید به ارمغان بیاورید و منتظر بمانید تا به شهر بازگردید تا خرید خود را انجام دهد یا خرید های عملی انجام دهد.

10 از 10

آماده سازی سرعت جزیره

شاید یک کلیشه، اما درست است: زندگی در جزایر به آرامی حرکت می کند. مردم در "زمان جزیره" کار می کنند. تاخیر اجتناب ناپذیر است انتظار ندارید همان سرعت یا کیفیت خدماتی را که معمولا در هتل ها و رستوران ها در سرزمین اصلی مشاهده می کنید مشاهده کنید. و بسته به قایق های ذخیره سازی مجدد، تعجب نکنید اگر چیزی که می خواهید بخورید یا نوشیدنی نباشید همانطور که در منو نشان داده شده در دسترس نیست.

اجتناب از نا امیدی و از دست دادن بالقوه صورت با کاهش و لذت بردن از سرعت زندگی جزیره.