چگونه برای جلوگیری از حوادث و بیماری در بالی - و از کجا به توجه پزشکی
با وجود عجله بیل به مدرنیته، برخی از جزایر این جزیره اندونزی هنوز هم می توانند برای سلامتی شما خطرناک باشند. دشواری های گوارشی به نام "بالی شکم" ( اسهال مسافرتی ) می تواند حداقل نگرانی های شما باشد. مشکل می تواند از هر کجا باشد - حمله میمون، آفتاب سوختگی و خالکوبی بد، فقط کمی شمارش می شود.
خوشبختانه این مشکلات عمدتا قابل اجتناب است.
نکات زیر را در زیر ذکر کنید تا مطمئن شوید که تعطیلات بالی خود را در صورتی از سلامت کامل می کنید.
(برای دوزهای دیگر و در بالی نیست ، مقالات ما را در مورد نکته های عتیقه در بالی ، نکات ایمنی در بالی و نکات ایمنی ساحلی در بالی بخوانید.)
خوردن و نوشیدن در بالی - Dos و Do not
آب زیادی بنوشید ... اما از شیر استفاده نکنید. آب شیرین در بالی از کیفیت نامطمئن است و اغلب به دلیل بسیاری از موارد توریستی "شکم باللی" است. هنگامی که در بالی، به نوشیدنی های کنسرو شده یا آب بطری برسید. یخ در بالی بی خطر است - عرضه یخ جزیره با کنترل کیفیت توسط دولت محلی کنترل می شود.
سعی کنید بدون تهیه آب دست دستی نباشید، زیرا آب و هوا در بالی اغلب آفتابی است؛ حرارت دادن می تواند رخ دهد اگر شما اجازه دهید بدون آب طولانی تر از سالم باشد.
- برای اطلاعات بیشتر در مورد گرمایشی، این مقالات را بخوانید: نحوه تشخیص و درمان و اجتناب از سکته گرما .
فقط در هر کجا غذا بخوری اکثر هتل ها و رستوران های میان و بالا برای مسافران کاملا امن هستند، اما در هنگام نشستن به یک رستوران ناشناخته، احتیاط کنید.
استیک به ناهار خوری در مکان هایی که گردش مالی بالا مشتریان آشکار است؛ این نشان می دهد که غذای تازه و شهرت خوبی برای ایمنی (مشتریان محلی هرگز به یک رستوران با شهرتی برای سلامتی به رستوران نمی روند).
دست ها را به طور مرتب بشویید تا از بین بردن هر گونه باکتری باعث اسهال شود که ممکن است به طور ناخواسته برداشته شود.
برای این منظور، دستگاه ضد عفونی کننده دست را حمل کنید زیرا شما در هر حمام که در بالی با آن مواجه می شوید، صابون پیدا نمی کنید.
- برای اطلاعات بیشتر در مورد اجتناب از "بالی شکم"، این مقاله را بخوانید: اجتناب از اسهال مسافرتی .
اجتناب از اراک روح برنج محلی که به نام اراک نامیده می شود بسیار در دسترس Bali است - شما می توانید بطری مواد در فرودگاه و یا در بیشتر فروشگاه های مواد غذایی خریداری کنید - اما اراک بد ساخته شده مرگبار است. یک خطا در فرایند تقطیر می تواند متانول مرگبار را به دم بریزد و یک نوشیدنی تقلبی از چیزهای خوب غیرقابل تشخیص است تا کسی کسی را نابود کند.
تعدادی از گردشگران طی چند سال گذشته توسط اراک بدر کشته شده اند، بدترین حالت در سال 2009 رخ داده است، زمانی که 25 نفر از یک دسته بد جان می دادند. در سال 2011، مایکل دنتون، پس از نوشیدن اراک، جان سالم به درازا کشید . در همین هفته، 25 ساله استرالیایی جیمی جانستون پس از نوشیدن یک کوکتل اراک با متانول، نارسایی کلیه، فلج صورت و آسیب مغزی را تجربه کرد.
با توجه به اینکه کنترل کیفیت در بالی بسیار دشوار است - به ویژه با میله هایی که لزوما تبلیغ آنها را از جایی که آنها اراک را دریافت نمی کنند ممکن است توصیه شود که از هر نوشیدنی حاوی اراک اجتناب شود. به هر حال، مقدار زیادی نوشیدنی الکلی دیگر در بالی وجود دارد.
خالکوبی - پیچ و خم
اجتناب از مغازه ها خال کوبی. علیرغم محبوب بودن خالکوبی در بالی، استانداردهای بالای شما برای خالکوبی در ایالات متحده برای همه خالکوبی مغازه ها در بالی اعمال نمی شوند. حداقل یک مورد شناخته شده HIV است که از طریق سوزن آلوده در بالی انتقال می یابد. (منبع)
قبل از گرفتن خال کوبی در بالی، اطمینان حاصل کنید که فروشگاه خالکوبی با حداقل شرایط خاصی مواجه است. این باید یک اتوکلاو مناسب برای استریل کردن سوزن های خالکوبی داشته باشد، از جمله چیزهای دیگر.
اجتناب از تاتو سیاه و سفید حنا. یک خال کوبی "حنا" یک سوغات معمول برای سفر بالی است. اما برخی از گردشگران بالی گزارش کرده اند که یک واکنش آلرژیک بد از خالکوبی های "سیاه حنا" که در این جزیره گرفته شده است گزارش شده است.
حنا سیاه، در واقع یک نوع از رنگ مو است که هرگز به معنای استفاده از پوست در وهله اول نیست.
رنگ سیاه آن باعث جذابیت برخی مشتریانی می شود که سایه تیره سیاه و سفید سیاه را به رنگ قرمزی قهوه ای حنا ترجیح می دهند؛ آن را نیز تنظیم سریع تر، و آن را به فروش ساده تر به گردشگران که نمی دانند بهتر است.
با این حال، حنا سیاه و سفید، بر خلاف حنا طبیعی حاوی افزودنی به نام پارافhenylenediamine (PPD) است که ممکن است واکنش آلرژیک ایجاد کند. واکنش ها از خارش ساده به تارهای خونی، خارش شدید و زخم های طولانی مدت می باشد. واکنش آلرژیک ممکن است بین یک روز تا سه هفته پس از استفاده از رنگ حصیر سیاه اعمال شود.
قبل از گرفتن خالکوبی حنا، به جای آن از حنا استفاده کنید. اگر شما خالکوبی های حنا سیاه را ارائه می دهید، می گویند نه. یک زخم طولانی مدت نوعی سوغاتی بالی است که می خواهید خانه ببرید.
خطرات طبیعی در بالی
فاصله خود را از میمون های ماکاک نگه دارید. بعضی از بخش های بالی به طور مثبت توسط میمون های ماکاکی پر می شوند. (آنها یکی از جاذبه های اصلی در Ubud، Bali هستند .) اگرچه آنها ممکن است لذت ببرند که از دور تماشا کنند، آنها به اندازه ای سرگرم کننده نیستند که سعی کنند مواد شما را سرقت کنند یا به شما حمله کنند.
اگر مواجهه اجتناب ناپذیر باشد، اجتناب از انجام هر کدام از موارد زیر: لبخند زدن ، به عنوان ماکاکس یک نمایش دندان را به عنوان نشانه ای از تجاوز درک می کنند؛ گرفتن چیزی است که آنها را نگه دارید ، به عنوان گردشگران معمولا در نهایت پس از تلاش برای متوقف کردن یک ماکائو از سرقت یکی از اقلام شخصی خود را گزاف گویی؛ و نشان دادن ترس است
- اطلاعات بیشتر در مورد ایمنی میمون در این مقاله: اجتناب از حملات میمون .
از کرم ضد آفتاب استفاده کنید. اجازه ندهید آفتاب سوختگی تعطیلات بالی خود را خراب کند. مقدار زیادی از کرم ضد پیری SPF را به طور موثر، ترجیحا کرم ضد آفتاب با SPF (عامل حفاظت از خورشید) بدون کمترین میزان 40 را اعمال کنید.
در همان زمان، سعی کنید به حداقل زمانی که شما در خورشید صرف می کنید. اجتناب از تابش مستقیم نور خورشید هنگامی که خورشید از 10 صبح تا 3 بعد از ظهر به بالاترین نقطه در آسمان می رسد. حتی مناطق سایه دار می توانند خیانت کنند؛ پناهگاه پیدا کنید که در آن خورشید از شن و آب بازتاب نمی یابد، زیرا اشعه ماوراء بنفش نیز از این سطوح منعکس می شود.
- اطلاعات بیشتر در اینجا: توصیه های Sunburn & Sun Protection در آسیای جنوب شرقی .
اقدامات احتیاطی در بالی
اگر شما در حال انجام ورزش های خطرناک در بالی هستید، سفر خود را به بیمه درمانی خود ادامه دهید. گشت و گذار و دوچرخه سواری در میان بسیاری از ورزشهای بالی هستند که می تواند خطرناک باشد. ما پیشنهاد نمی دهیم که از آنها اجتناب کنید، اما اگر اقدام به انجام این کار کنید، باید اقدامات احتیاطی لازم را اتخاذ کنید و سیاست بیمه مسافرت خود را ادامه دهید . سیاست خود را بررسی کنید تا حوادث پوشش داده شوند.
بدانید که در آن نزدیکترین بیمارستان در منطقه خود پیدا کنید. زیرساخت های پزشکی بالی بسیار پیشرفته است، با آمبولانس های هوایی، کارکنان چند زبانه و متخصصان در رشته های اورژانس دشوار که همه در جزیره نمایندگی می شوند. خدمات اضطراری را می توان از طریق هر دو شماره اضطراری از هر نقطه از بالی به دست آورد: 118 برای خدمات آمبولانس و 112 برای خدمات اورژانس عمومی کمک می شود.
بیمارستان اولیه در بالی، تسهیلات دولتی در Sanglah، Denpasar است که مشکل ترین موارد این جزیره را مدیریت می کند. تعدادی از کلینیک ها خدمات اورژانسی و بهداشت اولیه را در مناطق دورتر Bali ارائه می دهند.
- لیستی از امکانات پزشکی این جزیره را در اینجا بخوانید: بیمارستان ها و کلینیک ها در بالی، اندونزی .