Bodywork یک اصطلاح گسترده برای انواع مختلف لمس درمانی است، از جمله ماساژ ، طب فشاری، Rolfing، Shiatsu، Feldenkraise، Trager، Craniosacral Therapy، Reflexology، Reiki و بسیاری دیگر. به گفته Associated Bodywork & Massage Professionals، یک سازمان عضو برای ماساژورها و اعضای بدن، تقریبا 300 ماساژ و روش بدنه وجود دارد.
بدن شامل تکنیک های شفا دهنده باستانی مانند شیطوسی و ماساژ تایلندی همراه با روش های مدرن است که اغلب به نام خالق سازه سازي Rolfing، روش Feldenkraise و رویکرد Trager مطرح شده اند.
Bodywork از کارهای انرژی بسیار ملایم که در آن درمانگر از نور یا حتی بدون لمس استفاده می کند، مانند ریکی، گاهی اوقات حالت های ناراحت کننده مانند Rolfing Integration Structural. در Rolfing کلاسیک، یک سری از ده درمان با استفاده از جراحی فیشیکا برای تخریب الگوهای قدیمی و ناهماهنگی هایی که برای بسیاری از ناراحتی های مزمن و درد ما مسئول است، استفاده می شود. دیگر روش های بدنسازی به منظور بازسازی الگوهای حرکت بدن به طوری که آن را بهتر کار می کند.
اکثر انواع بدنه خودروها اهداف مشابهی دارند مانند تسکین درد، عملکرد فیزیکی بهبود یافته، آزادی حرکت بیشتر، ذهن متعادل و احساس حساسیت در مورد آگاهی بدن، سرزندگی و رفاه. آنها همچنین مشارکت فعال در سلامت و سلامتی خود را تأیید می کنند.
تفاوت بین بدن و ماساژ
برای تمرین ماساژ درمانی، باید در اکثر ایالت ها مجوز ماساژ درمانگر (LMT) را داشته باشید.
این شامل ماساژ سوئدی و انواع مختلفی از جمله ماساژ عمیق بافت ، ماساژ پزشکی، ماساژ ورزشی ، ماساژ آروماتراپی ، ماساژ سنگ گرم، حاملگی یا ماساژ پیش از زایمان و حتی ماساژ صندلی است.
برخی از روش های بدنسازی، مانند روش فلد ناکازا و الکساندر تکنیک، یک برنامه آموزشی کاملا متفاوت دارند که نیازی به مجوز ماساژ درمانی ندارند.
علوم شفا Brennan یک برنامه چهار ساله در کارهای انرژی است که به شما یک کارشناسی در علوم در فلوریدا می دهد.
از سوی دیگر، هر کسی می تواند مدت کوتاهی به یک استاد ریکی تبدیل شود. نمادها و موقعیت های دست آسان است برای یادگیری، و توانایی انجام درمان با استفاده از "تنظیم" از یک استاد دیگر ریکی است. در اکثر ایالت ها، مجوز دارید تا دستانتان را روی کسی قرار دهید، بنابراین استاد ریکی ممکن است یک ماساژ درمانگر مجاز (LMT) باشد.
همچنین سطوح مختلف آموزش برای روش های مختلف وجود دارد. افرادی که ماساژ تایلندی را تمرین می کنند ممکن است یاد بگیرند که چگونه در سرزمین مادری خود تمرین کنند، چندین تعطیلات آخر هفته را یاد می گیرند یا ماه را صرف تحصیل در خارج از کشور با کارشناسی ارشد می کنند. فردی که بدن را انجام می دهد ممکن است LMT باشد یا نه. اگر کسی خود را یک متخصص بدور از خود می پرسد، از چه نوع آموزش هایی که در اختیار دارید، چه نوع مدیتیشن و آنچه که در طول درمان می توانید انتظار داشته باشید بپرسید. آموزش رسمی، سالها تجربه و هدایای طبیعی در انتخاب یک ماساژ درمانگر یا بدنساز مهم هستند. توصیه شخصی، احتمالا بهترین راه برای ادامه دادن است.
چرا بدنه بدنه؟
بسیاری از مردم به علت درد مزمن به ماساژ منظم و بدنه تبدیل می شوند.
شما ممکن است متوجه شوید که روش های متفاوتی از بدن و تمرینکنندگان برای ایجاد تغییرات طولانی در نظر گرفته شده است. یک تمرین کننده یا روش ممکن است شما را به نقطه خاصی برساند، و سپس زمان آن است که کسی یا چیز دیگری را امتحان کنید. به طرق مختلف راه خود را برای بهبودی به ارمغان می آورد، و شما باید خودتان آن را هدایت کنید.
بسیاری از افراد متوجه میشوند که می تواند سالها، حتی یک عمر مراقبت منظم، طول بکشد تا مزایای ماساژ و بدنی کامل به دست آید. یک یا دو بار در سال یک ماساژ در یک رفت و آمد ممکن است آرامش بخش باشد، اما قصد ندارد درد مزمن را از بین ببرد یا سلول های عضلانی خود را تقویت کند و پاسخ دهد.