01 از 06
مشاوره برای بازدید از مرکز کریپالو برای یوگا و سلامتی در Berkshires
قبل از اینکه شما از عقب نشینی یوگا خود در مرکز کریپالو در ماساچوست رزرو کنید، در اینجا چیزی شبیه آنچه که انتظار می رود، برآمدگی است. © Kalia Kellogg من خوش شانس هستم که فقط در یک ساعت دور از مرکز Kripalu برای یوگا و بهداشت در Stockbridge، ماساچوست، در قلب Berkshires زندگی می کنند. این سال گذشته، من متوجه شدم که بعد از 15 سال از این نزدیکی، من هرگز از آن بازدید نکرده ام. زمان آنرا اصلاح کنید.
با توجه به تعداد زیادی از هتل / سالن اقامتگاه کالج مجلل احساس می کنید، مثلا، اردوگاه تابستانی در فضای باز احساس امگا در راینبیک، نیویورک، کریپالو هر دو من را ارعاب و آزار می دهد. آیا من به اندازه کافی مناسب بودم که در میان یوگی های جدی قرار بگیرم؟ آیا من به عنوان یک روحانی روحانی فراخوانده می شود؟
من خوشحالم که می گویم اقامت چهار روزه من تغییر کرده است، و هیچکس سعی در بیرون رفتن از من نکرد و من را به زندگی ناوبری مقدسی تبدیل نکرد. اما اگر یک دوست به من بگوید که او سفر قبلی خود را به Kripalu آغاز کرده است، در اینجا قهوه داخلی (همان "حکمت داخلی") است که من با او به خاطر آماده سازی به اشتراک می گذارم.02 از 06
بیداری های اولیه
بیداری قبل از خورشید بخشی از تجربه Kripalu است. © Kalia Kellogg # 1 4:30 دو بار در روز می آید
من هنوز هم عمیقا تحت تأثیر خودم قرار گرفتم تا بیدار شدن 4:30 صبح هر روز برای رسیدن به مدیتیشن 5 صبح. اما زمانی که شما صدها دلار برای یک برنامه چند روزه پرداخت می کنید، به دنبال راهی برای تبدیل به یک تحول بزرگ هستید. اگر گورو می گوید: "من فردا صبح در ساعت 5 صبح برای مراقبه دیدار خواهم کرد"، راهی پیدا می کنید. فقط شما و هم اتاقی (ها) تان یک برنامه داشته باشید. در یک اتاق کوچکتر از خوابگاه دانشجوی سال اول شما، وقت آن رسیده است. احتمالا، شما هر دو خوشحال خواهید شد که چراغ ها را در ساعت 9 بعد از ظهر روشن کنید
# 2 بدن شما به چالش کشیده خواهد شد.
اگر رویدادهای ساده روزانه به موفقیت المپیک دست یابید، اگر به ورزش روزمره دچار نشوید، عادت ندارید. شما نمیتوانید تصور کنید چقدر چالش برانگیز یوگا برای کاهش اندام خود در توالت پس از چند روز است. "Y" برای "یوگا" است و همچنین برای "yelp!" من چند دیواره جداگانه حمام (یک طرف در هر طرف من) را اندازه گرفتم تا بعد از چند روز به خصوص چالش برانگیزم، بدنم را از دست داد.
03 از 06
سکوت ... خودت!
# 3 تمام صبحانه ها باید ساکت باشند.
نشانه ها برای آماده سازی شما ارسال می شود: در Kripalu صبحانه در سکوت می خورند. اگرچه من به تنهایی زندگی می کنم و تمام صبحانه هایم سکوت می کنند، در مورد این نیاز احساس ناخوشایند و عصبی می کنم. بگذارید به شما اطمینان بدهم: آن است که خالص است. به راستی، اگر آخرین شام به جای صبحانه خنک بود، من به اندازه کافی مطمئن هستم که یهودا برنامه هایش را برای سرنگونی لغو می کند، و هرکسی که در اورشلیم فقط خود را به صلح طلبی خوشبخت می کند. به طور جدی، آن را با خانواده تان امتحان کنید.
04 از 06
شکر و کافئین هیچ عارضه ای نیستند
اگر در خارج از منزل در مرکز Kripalu در Berkshires ناهار داشته باشید، اگر شما برخی از شرکت های وحشی داشته باشید، تعجب نکنید. © Kalia Kellogg # 4. چای شب یک معامله بزرگ است!
غذا در Kripalu خوشمزه و سالم است، اما قدرت که کافئین و شکر را حداقل به حداقل برسانید. بنابراین، هنگامی که جمعیت عمومی در محوطه Kripalu شروع به یادگیری از حضور چی - شیرین، شیری، چای چای هندی هند تمایل به کمی ذهنی. دوست من یک پیاده روی گروهی هدایت کرد و اثرات موج انفجاری را که از طریق شرکت کنندگان در زمانی که اخبار چای اعلام شد، انجام داد. مردم خوشحال شدند که زیبایی خارج از منزل را رها کرده و در داخل برای چیده شدن چی ها تلاش کنند. مهم نیست که چقدر محبت در Kripalu تدریس می شود، توصیه می کنم هرگز بین یوگینی با یک بطری آب خالی، بدون BPA و تلگراف کامل chai قرار نداشته باشید. بیایید دعوت نکنیم به دلیل حل و فصل مناقشات در شام، من درست است؟ (باید اعتراف کنم: خوشمزه است).
05 از 06
آیا بدون تلفن شما زندگی می کنید؟
# 5 حیات وحش به طور مستقیم از پادشاهی سفید برفی حمل می شود.
خوب، این درست نیست (چنین جایی وجود ندارد)، اما حیات وحش منطقه در اینجا در Berkshires به نظر می رسد freakishly برداشت "ما احترام به تمام اشکال زندگی" Vibe از Kripalu. اگر غذا خود را خارج از جداول پیک نیک بر روی چمن جلو قرار دهید، انتظار داشته باشید که پرندگان شکاری را که آرام آرام روی چمن در پای خود می گذارند، ببینند. من تکرار می کنم: در جیب شما، بدون مراقبت در جهان. این هر دو طعمه جذاب و هشدار دهنده و بسیار شدید برای از بین بردن تلفن همراه ممنوع است.
# 6 آه، بله ... استفاده از تلفن همراه بسیار ناخوشایند است.
فقط می دانم که شلوغ کردن تلفن همراه خود را در Kripalu شبیه به روشن کردن یک سیگار در استودیو یوگا است. اگر شما انتخاب کنید که به اعتیاد به دیجیتال غرق شوید، می توانید یک تجربه اجتماعی جالب باشد، به شما یوگین های همکار شما فرصتی برای تمرین فلسفه ی غیر داستانی ذن می دهد. اما این همانند سطح هفدهم دلسوزی است و نباید تلاش کرد. به هر حال، بهتر است فقط گوشی را دور بریزید و از لحظه حاضر لذت ببرید. بله، شکر، کافئین و تلفن ها قربانی های سخت تر شما خواهد بود.
06 از 06
شما، چشم انداز جدید
اقامت در Kripalu احتمالا واقعا شما را تغییر نمی دهد، اما مطمئنا نظر شما را تغییر خواهد داد. © Kalia Kellogg # 7 شما Kripalu را وارد کنید و به عنوان یک شخص به زندگی خود بازگردید.
با عرض پوزش، Kripalu زمین جادویی تبدیل فوری و دائمی نیست. اما اقامت ممکن است فقط به اندازه کافی برای نجات روح خود را بین آینده و رفتن. "سامانه" شما تنها چند گزینه دارد که بتوانید خانه را امتحان کنید و این به اندازه کافی مهم و مناسب است. این یک سرمایه گذاری قابل توجه مالی است، اما اگر بتوانید راه خود را برای تجربه پیدا کنید، آن روحیه شما را تغذیه می کند، دیدگاه خود را تغییر داده و برخی از اولویت های شما را تغییر می دهد. این تغییرات چقدر طول می کشد تا شما.
این ارزش تعهد است و، همانند بسیاری از چیزها، شما از آنچه که در آن قرار داده اید خارج خواهید شد. به استثنای چای چای تنها پاداش بزرگ کرمی است.اگر شما به Kripalu بروید ...
محل: Kripalu در 57 جاده اینترلکان در Stockbridge، ماساچوست، فقط 2 ساعت و 15 دقیقه از بوستون یا حدود 2 ساعت و 45 دقیقه از منهتن است.
بررسی ها: ادامه مطلب Kripalu بررسی TripAdvisor.
برای اطلاعات بیشتر: به وب سایت Krip alu مراجعه کنید یا با شماره تلفن رایگان تماس بگیرید، 866-200-5203.
درباره مهمان نویسنده Kalia Kellogg
Kalia Kellogg نویسنده آزاد است، یک مشاور پذیرش کالج، معلم رقص و یک خواننده حرفه ای است. او در سراسر نیوانگلند تدریس کرده و انجام داده است و معتقد است که هدایا و استعدادهای خود را متنوع می کند تا زندگی جالب و با ارزش را حفظ کند.