مردم به دلایل زیادی به Canyon Ranch می روند - برای سالم بودن، از دست دادن وزن، داشتن سرگرم کننده، مرگ بیش از حد، مقابله با بیماری های قلبی. و این نشانه ای از ویژگی های منحصر به فرد آن است که می تواند تمام نیازهای آن را برآورده کند. به طور مداوم یکی از بهترین سالن های بهداشت و زیبایی کشور را رتبه بندی می کند، Canyon Ranch در Lenox یک مجموعه گسترده ای است که در اطراف یک مجتمع 1890 ایتالیایی ساخته شده است.
توانایی منحصر به فرد Canyon Ranch، مانند مؤسسه خواهر خود در توسان، کارکنان متخصص و متخصص پزشکان، درمانگران مدیریت زندگی، متخصصان تغذیه، فیزیولوژیستهای ورزشی، پزشکان فیزیوتراپی و مشاوران سلامت روحی است که به شما کمک می کند تا در هر سطح سالم تر باشید.
شما لازم نیست که به پستانداران Canyon Ranch بیاورید. آنچه واقعا آن را ویژه می سازد خدمات سلامتی و شفا است.
چگونه می توانم سالم زندگی کنم
بسیاری از مردم برای رسیدن به یک مسئله بهداشتی خاص - درد مزمن یا بیماری قلبی به آنجا می روند. مشکلات احتمالی شناسایی و تصحیح می شود قبل از اینکه شما واقعا بیمار شوید. اگر شما در حال حاضر سالم است، این یک مکان عالی برای تقویت عادت های خوب و پیشرفت است.
به عنوان مثال، من به طور منظم تمرین می کنم، اما در جلسه خصوصی، به فیزیولوژیست ورزش اعتراف کردم که من از برنامه آموزش قدرتم متنفرم. او یک برنامه با استفاده از یک توپ فیزیوپلاستی که سه بار در یک گروه سه عضله کار می کند، طراحی می کند، بنابراین می توانم آن را با پانزده دقیقه به دست آورم.
در Canyon Ranch در Lenox، تعداد زیادی از روش های جالب برای صرف وقت خود وجود دارد - حداقل 40 کلاس یا سخنرانی در روز. برخی از مردم برای صعود و یا قایقرانی طولانی صبح سر می زنند، اما من به مجتمع نگهداری می کنم، تای چی و ماساژ تایلندی را ادامه می دهم.
من تکنیک های مراقبه را آموختم و به عنوان بسیاری از سخنرانی هایی که می توانستم در زمینه هایی مانند جلوگیری از از دست دادن استخوان، غذا خوردن سالم، دارو هومیوپاتی و کاهش استرس رفتم.
پس از سه روز غذا خوردن غذای سالم و بدون غذا، بدون نوشیدن الکل، احساس فوق العاده ای کردم و دو پوند را از دست دادم.
این منسوج کانیون در لنکس بود، اما در حالی که من از اتاق به اتاق می رفتم، دفترچه یادداشت در دست، جذب اطلاعات به همان اندازه که ممکن بود، دیگران بر چمن پارک شده بودند، چهره به سمت خورشید تبدیل شده بودند، هیچ کاری انجام نمی دادند. شما نمیتوانید آنها را به یک سخنرانی بکشید.
یادگیری برای خوردن بهتر
در اتاق ناهارخوری، روش هایی را برای ترکیب برخی از پیشنهاداتی که در سخنرانی ها می شنوید یاد می گیرید. نوار سالاد کاسه دانه های کتان آفتابگردان و دانه های روغنی را برای پرت کردن بر روی سبزی ها و نشانه ها از شما می خواهد تا اندازه قطعه توجه داشته باشید. لیست های منو دارای کالری، گرم فیبر و پروتئین هستند. و بسیاری از گزینه های اشتها، از جمله دسر، که شما متوجه شما لازم نیست که محروم به خوردن خوب وجود دارد.
هیچ الکل در خدمت نیست، چیزی که شب اول آن بسیار آزار دهنده بود. شب سوم، زمانی که متوجه شدم که سه روز زندگی تمیز چگونه میتوانم احساس کنم، سپاسگزارم. خدمات برجسته Canyon Ranch، کارکنان و برنامه نویسی برای تهیه آن بسیار گران است و به شما هزینه می دهد.
همه چیزهایی که می خواهید انجام دهید این است که استراحت کنید با استخر و ماساژ، راه های ارزان تر برای انجام این کار وجود دارد. یک آبگرم آبگرم را امتحان کنید اما اگر شما فعالیت ها و برنامه ریزی را می خواهید، هیچ کس آن را بهتر نمی کند و برای خدمات بهداشتی و درمان های گسترده، این نوعی از نوع است.
برای به حداکثر رساندن تجربه، شب قبل از ورود به لنوکس خوابید و در ساعت 8 صبح بیدار شوید. فقط چمدان خود را با اسب سواری بکشید و از یک قفسه آبگرفتگی تا زمان ورود به خانه زندگی کنید. همینطور در انتهای دیگر سفر نیز میگذرد. همچنین به مدت نیم روز فقط برای رسیدن به اهداف - به سفر، مطالعه خبرنامه هفتگی و ملاقات با هماهنگ کننده برنامه و پرستار خود برای ایجاد استراتژی و تمرکز برای اقامت خود را.
تنها نابودی کانیون رانچ "عامل مانولو بلوچیک" است - کفش های پوشیده شده از سوی زنانی که تور را به مقصد متوقف می کنند همانطور که شروع به صحبت با راننده خود کرده است. و بسیاری از مردم قوانین را نادیده می گیرند تا تلفن های همراه را به اتاق هایشان محدود کنند. اکثر آنها دوستانه بودند - هرچند ممکن است جزئیات بیشتری از درمان خود را از آنچه دوست دارید بشنوید.
بسیاری از Canyon Ranch خانه دوم را در نظر می گیرند، در هر ماه چند ماه برای تجدید حیات می افتند.
برای دیگران یک رویداد سالانه بسیار پیش بینی شده است. یک مادر کالیفرنیا که همه جا آنجا بود، گفت: "هر تابستان من بچه های خود را با شوهرم ترک می کنم و پنج شب اینجا صرف می کنم" - تای چی، کلاس فیزیو بول، حتی یکنوع بازی شبیه لوتو. "ما آن را" مامان کمپ "می نامیم. حدس می زنم او به خانه مؤمن می رود.
رزرو: 1-800-792-9000، بسته سه شبانه شامل غذا، درمان، کلاس ها، کارگاه ها، سخنرانی ها، فعالیت ها. نرخ ها از 1330 دلار به ازای هر نفر بر اساس دو برابر شدن شروع می شود و بر اساس زمان سال متفاوت است. برخی از فعالیت ها و کارگاه های آموزشی اضافی