نگه داشتن یک کیت کمک های اولیه به دست همیشه یک ایده خوب است، چه در خانه، در محل کار، و چه در ماشین. این مهم است که هر بار که به خارج از کشور سفر می کنید، بسته بندی کنید و اگر قصد سفر به آفریقا را دارید، ضروری است. آفریقا یک قاره گسترده است و کیفیت مراقبت های پزشکی در دسترس بستگی زیادی به جایی که می خواهید انجام می شود و آنچه شما در حال انجام آن هستید، متفاوت است.
با این حال، اکثر ماجراهای آفریقایی حداقل حداقل زمان در مناطق روستایی است، جایی که دسترسی شما به یک پزشک یا حتی یک داروخانه محدود است.
این به خصوص اگر شما در حال مسافرت به طور مستقل هستید ، به جای تور.
به عنوان یک نتیجه، این حیاتی است که شما قادر به خودتان هستید - چه اینکه برای چیزی غیرممکن باشد (مانند خشونت و کاهش روزافزون)؛ یا برای چیزی مهم (مثل شروع تب). با این گفتن، مهم است که به یاد داشته باشید که یک کیت کمک های اولیه فقط برای ارائه راه حل واسطه ای است. اگر از بیماری شدید در حالی که در آفریقا رنج می برید، به سرعت به پزشکان حرفه ای مراجعه کنید. در حالی که شرایط در بیمارستان های آفریقایی اغلب با سایر کشورهای غربی متفاوت است، پزشکان به طور کلی صلاحیت دارند - مخصوصا در مورد بیماری های گرمسیری مانند مالاریا و تب دنگی.
در زیر لیست کاملی از همه اقلامی که باید در نظر بگیرید شامل کیت کمکهای اولیه سفر خود در آفریقا است را پیدا کنید. برخی ممکن است برای مناطق خاص مناسب باشند (مانند داروهای مالاریا، که به طور انحصاری در کشورهایی با مالاریا مورد نیاز است).
دیگران مهم نیستند جایی که سرتان می آید اگر قبلا چنین کاری را انجام ندهید، فراموش نکنید که برای واکسیناسیون آینده خود، چه واکسیناسیون لازم است، چرا که باید پیش از آن سازماندهی شده باشد.
لیست بسته های کمک های اولیه
- داروهای تجویزی: اگر در حال حاضر هر داروی تجویزی را مصرف می کنید، حتما باید با مصرف مناسب آن را مصرف کنید. بسته به جایی که می خواهید، اگر در هنگام مسافرت بیرون بیایید، جایگزینی را پیدا کنید.
- داروهای مالاریا: اگر شما در حال سفر به ناحیه مالاریا هستید، لازم است که از پروفیلاکسی های ضد مالاریا استفاده کنید. انواع مختلفی وجود دارد - از دکتر خود بپرسید که بهترین راه برای شما و برای منطقه ای است که به آن سفر می کنید.
- نسخه های آنتی بیوتیک ها: عفونت ها می توانند به طور باور نکردنی دردناک باشند و اگر از جراحی یا بیمارستان دندانپزشکی دور هستید، می خواهید خودتان را با آن درمان کنید. پزشک شما در خانه باید بتواند آنتی بیوتیک عمومی را که قادر به درمان طیف گسترده ای از بیماری ها است، تجویز کند.
- داروهای ضد عفونی : اسهال مسافرین یک بیماری رایج در آفریقا است و یکی از آن ها معمولا بدون نیاز به کمک های پزشکی اجرا می شود. با این حال، داروهای ضد عفونی (به عنوان مثال لورامید) مفید برای کسانی که سوار ماشین، اتوبوس یا قطار طولانی هستند.
- نمکهای آبرسانی خوراکی: اینها برای کمک به جایگزینی مایعات در نتیجه اسهال از بین می روند، بنابراین از کمبود آب جلوگیری می شود. اگر در انتهای سفر خود باقی مانده اید، آنها را به کسی که ممکن است بتواند از آنها به صورت محلی استفاده کنید، به دلیل اینکه آب کمتری یک قاتل رایج در آفریقا است.
- قرص های ید: اگر قرص ضرب و شتم را به یک منطقه بدون آب بطری موجود ببرید، قرص های ید برای کمک به ایجاد آب شیرین یا چاه آب برای نوشیدن. آنها طعم خوبی ندارند، بنابراین میوه های پودری میوه را نیز برای کمک به آنها خوشمزه تر می کنند.
- سرنگ ها و سوزن های استریل: اکثر بیمارستان ها از سوزن های استریل استفاده می کنند، اما اگر نگران باشید، خودتان را در نظر بگیرید (مخصوصا اگر شما قصد بازدید از مناطق بی نظیر فقیر و روستایی را ببینید). سوزن های پاک کننده کمک می کند تا از عفونت در قاره ای که مبتلا به HIV / ایدز شده است جلوگیری شود .
- آنتی هیستامین: هنگام سفر به خارج، شما هرگز نمی دانید چه چیزی ممکن است حساسیت به آن داشته باشید. آنتی هیستامین ها به کاهش واکنش های آلرژیک كمك می كنند و به انواع مختلفی وارد می شوند. اگر آلرژی شدید دارید که نیاز به استفاده از EpiPen دارد، مطمئن شوید که آن را با شما همراهی کنید.
- پزشکی ضد باکتری: برش ها و زخم ها به سرعت در آفریقا آلوده می شوند، به خصوص اگر شما به جایی گرمسیری هدایت می شوید. کرم ضد پیری، پودر یا پماد ضروری است، در حالی که دستمالهای ضدعفونی کننده دست یا دستمالهای دست نیز به جلوگیری از گسترش عفونت کمک می کند.
- دماسنج: بسیاری از بیماریهای جدی آفریقا (از جمله مالاریا، تب دونگ و تب زرد) با درجه حرارت بالا نشان داده شده است. با داشتن درجه حرارت دیجیتال مناسب با شما، تشخیص زود هنگام تب تشخیص ساده تر می شود.
- حشره کشنده: تمام بیماری هایی که در بالا ذکر شد توسط پشه ها (و همچنین کل یک میزبان از بیماری های دیگر) منتقل می شود. کمک به کاهش خطر ابتلا به عفونت با استفاده از دافع حشرات. موثرترین مارک ها کسانی هستند که از DEET استفاده می کنند.
- داروهای ضدافسردگی و ضد التهابی: مطمئن شوید که داروهای روزمره که به شما کمک می کند با درد و رنج کلی (مانند آسپرین، تیلنول) مقابله کنید. اگر بدون درمان باقی بماند، حتی یک سردرد ساده باعث می شود زمان خود را در خارج از کشور بی بدیل کنید.
- آفتاب بلوک و آلوئه ژل: آفریقا به برخی از داغ ترین مکان های جهان خانه است، بنابراین بلوک آفتاب برای جلوگیری از آفتاب سوختگی ضروری است. اگر سوزش می کنید، ژل آلوئه کمک می کند تا ناراحتی را از بین ببرید و سلول های آسیب دیده پوست را تسکین دهید.
- آیتم های اصلی اساسی: این موارد شامل همه چیزهایی است که ممکن است برای آسیب های جزئی از جمله باند، باند ایدز، گاز، قیچی، پین های ایمنی، نوار چسب، Q-tips و موچین (برای از بین بردن زخم های دردناک) مورد استفاده قرار گیرد.
- داروهای پایه: این اساسی خانوار شما است و بستگی به این دارد که چه بیماری هایی را به خصوص به آن مبتلا می شوید. نمونه هایی از جمله قرص های بیماری های حرکتی، ضد انعقاد، لوزی های گلو، داروهای سرفه و کرم های ضد قارچی است.
بیمه سفر
در صورتی که نمی توانید خود را درمان کنید، ممکن است مجبور شوید به کمک پزشکی حرفه ای بپردازید. بسیاری از کشورهای آفریقایی دارای بیمارستان های دولتی هستند که می توانند درمان رایگان را دریافت کنند اما اغلب غیر بهداشتی، مجهز به مریض و به شدت کمبود کار هستند. بهترین گزینه این است که به درمان در بیمارستان خصوصی بپردازید، اما اینها گران هستند و بسیاری از بیماران بدون پرداخت قبض یا مدارک بیمه درمان نمی کنند. بنابراین بیمه مسافرت جامع باید باشد.
این مقاله به روز شده توسط جسیکا مکدونالد در 18 اکتبر 2016 به روز شد و دوباره نوشته شد.
برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد سفر به آفریقا، به صفحه فیسبوک فیسبوک مراجعه کنید. راهنمای سفر به آفریقا.