چه کاری باید انجام دهید اگر در طول سفر خود به خانه برسید

خانه تکانی فقط برای دانش آموزان کالج نیست.

در واقع، احساس غربت یک احساس کاملا طبیعی است. گمشده خانواده، دوستان، حیوانات خانگی و حتی بالش خود را تجربه بسیار رایج برای مسافران در تمام سنین است.

در حالی که احساس غم و اندوه گاهی اوقات می تواند از شوک فرهنگی (یکی دیگر از واکنش های طبیعی به دور بودن از خانه) می رسد، من متوجه شده ام که وقتی در سراسر اقیانوس زندگی می کنم، به همان اندازه که در کشور خودم می بینم، احساس غرور می کنم.

من از خانواده ام، روال های من و گربه های مزاحم اما باهوشم. من حتی غذای خوشمزه خود را از دست می دهم در واقع، این یکی از دلایلی است که من لذت بردم از اجاره کلبه های تعطیلات ؛ من خودم را خیلی از دست ندهید اگر من در جایی که می توانم برای خودم غذا بمانم ماندنی نیستم.

خانه داری می تواند شما را ناراحت، خسته و منزوی کند. دشوار است که منتظر روز مسافرتی باشید که عزیزانتان را از دست ندهید. با توجه به زمان، غم و اندوه به طور معمول کاهش می یابد، به خصوص اگر شما در یک مکان است که بسیار متفاوت از خانه شما سفر می کند.

در اینجا برخی از راه هایی برای جلوگیری از احساس غم و اندوه در کنار شما وجود دارد، بنابراین شما می توانید از بقیه سفر خود لذت ببرید.

قبول احساساتت

خانه داری طبیعی است. اگر شما از دستش برسید در خانه، مسافر بد نیستید به جای اینکه خودتان را برای تجاوز به تجربه سفر خود از بین ببرید، به طور عینی در وضعیت نگاه کنید. شما از خانه دور هستید، از دست دادن بودن در خانه است و این درست است. همچنین اگر غم و اندوه شما چند روز طول بکشد یا اگر احساس گرسنگی خوبی داشته باشید، خوب است. این طبیعی است.

صفحه اصلی تلفن

ET تا به حال ایده درست است. پیدا کردن یک نقطه فای و تماس و یا اسکایپ با خانواده خود. بله، هنگامی که صداهای آنها را می شنوید غمگین می شوید، اما شما نیز اطمینان خواهید داشت که آنها خوشحال و سالم هستند. آنها به شما کمک می کنند تا شما را از وقایع و اتفاقات سفر خود مطلع سازید و این کمک به شما در مدیریت احساسات شما کمک می کند.

با مردم صحبت کنید

به ویژه اگر شما اضطراب هستید، بخشی از غم و اندوه شما ممکن است ناشی از نیاز شما به برقراری ارتباط با دیگران باشد. یک کلاس داشته باشید، در یک تور راهنمای کوتاه بروید، در یک خوابگاه جوانان اقامت کنید یا راهی برای گفتگو با مردم پیدا کنید. اگر احساس راحتی می کنید با اشاره به غم و اندوه شما، ممکن است شگفت زده شوید که مسافران دیگر درک درستی از خود نشان می دهند. آنها هم دچار غم و اندوه شده اند.

آشنا را در یک مکان نا آشنا پیدا کنید

گاهی اوقات ما برای چیزی غمگین می شویم - هر چیزی - آشنا مانند یک روزنامه در زبان ما، فیلم ما می توانیم درک و یا یک نوشیدنی نرم با یخ در آن. یک رستوران فست فود، دکه روزنامه فروشی، فیلم سینمایی خارجی یا محل دیگری را پیدا کنید که در آن می توانید چیزی را که می توانید به خانه برگردانید انجام دهید. جذب فعالیت های آشنا و غذاها به شما یادآوری می کند که سفر موقتی است و زمانی که شما به خانه برگردید، خانه شما آنجا خواهد بود.

خودت را خراب کن

خودتان را به چیزی که از آن لذت می برید تسکین دهید حمام گرم را بگیرید، یک نوار شکلات بخرید، یک کتاب بخوانید یا به زیبای پارک در شهر بروید و برای پیاده روی بروید.

یک روال را ایجاد کنید

گاهی اوقات، زمانی که من در جاده هستم، از ساختار زندگی منظم من دلم برات تنگ شده است. وقتی که من در یک برنامه معمولی نیستم، احساس کنترل کمی میکنم. با انجام برخی از کارهایی که در خانه انجام می دهید، مانند تمرین یا خواندن، در هر زمان یکبار، مسئولیت روال خود را بر عهده بگیرید.

به دنبال طنز باشید

پیدا کردن عادت خندان با کشیدن چیزی خنده دار برای گوش دادن، تماشا یا خواندن مجدد. کمیک ها، کتاب ها، فیلم های یوتیوب، وب سایت های طنز و نمایش های تلویزیونی و رادیو می تواند لبخند را به صورت شما برساند. احساس غربت در مقابل احساس راحتی می کند وقتی متوجه می شوید که توانایی لبخند را از دست نداده اید.

برنامه های خود را تغییر دهید

اگر غم و اندوه شما واقعا خسته کننده می شود، در نظر بگیرید که سفر کوتاه خود را کوتاه کنید و به خانه بروید یا به جایی که خانواده یا دوستان نزدیک دارید، بروید. اگر این راه حل ممکن است کار نکند، اگر شما در یک سفر کروز یا هدایت شده باشید، اگر در تعطیلات طولانی و مستقل هستید، می توانید کمک کنید.