هر سحابی صبحگاهی در کنار ساحل یونایتون یا بندر قدیم مونتانال قطر شده است و شما فقط می توانید مردم محلی را که تمرین تای چی را انجام می دهند، تشریح کنید که توسط میلیون ها نفر در چین و سراسر جهان به تصویب رسیده است.
و این جریان اصلی بیشتر از همیشه در آمریکای شمالی است، به عنوان یک فرم از تمرینات کم اثر و به عنوان یک روش کاهش استرس مناسب برای تقریبا همه از هر سطح تناسب اندام، از جمله ورزشکاران، کودکان، سالمندان و افرادی که قادر به شرکت در هوازی متوسط تا شدید نیست فعالیت.
تای چی چیست؟
تای چی یا تای چی چوان ریشه در فلسفه تائو است. "تای چی" به "نیروی عالی عالی"، "بوکس نهایی عالی" و یا حتی "مأموریت نهایی" تبدیل می شود و از بسیاری جهات یک نوع مراقبه در حال حرکت است که معمولا توسط غربی ها به عنوان ترکیبی از یوگا و مراقبه
از چهره های جنگی باستانی مانند کونگ فو، الهام گرفته و مشتق شده از چی تا کی در اصل به عنوان یک فرم مبارزه برای دفاع طراحی شده بود. چند سبک تای چی در سراسر جهان آموزش داده می شود، سبک چن که قدیمی ترین و محبوب ترین سبک یانگ است.
تام نیرو
از مهم ترین اهمیت در تای چی، و همچنین در طب چینی، طب سوزنی، فنگ شویی و چیگون، مفهوم نیرو، به ویژه چی یا "نیروی زندگی" است.
انرژی اکتسابی نامرئی به نظر می رسد که بدن و همچنین تقریبا همه چیز را در دنیای بی تحرک تحریک می کند، تای چی قصد دارد چی را برای کاهش فشار و بهبود تعادل، استقامت، انعطاف پذیری، گردش خون، انرژی و قدرت عضلانی هدایت کند. تن و تعریف.
تحقیقات حاکی از آن است که عمل تای چی نقش مهمی در به حداقل رساندن اثرات:
- دیابت
- اختلال کمبود توجه
- فشار خون بالا
- بیماری قلبی
- پوکی استخوان
- بیخوابی
- اضطراب
- افسردگی
- بیماری پارکینسون
- آسیب مغزی
تای چی در مونترال
بیشتر سبکهای یانگ و وو در کلاسهای تای چی مونترال ذکر شده در زیر ذکر شده است، به استثنای سبک پویا چن که در Wudang Interior تدریس می شود.
مطمئن نیستید اگر چای چای برای شما باشد؟ ثبت نام برای یک ترم کلاس های بسیار مقرون به صرفه در دانشگاه Concordia و سپس در نظر گرفتن حرکت به یکی از مدارس تای چی مونترال که در زیر ذکر شده است.
- دانشگاه کنکوردیا تای چی
سبک (های): سبک وو
کلاس های موجود در: مرکز شهر مونترال
INFO: (514) 848-2424، ext. 3860 - باشگاه سلامت لیان یی
سبک (های): سبک یانگ، چیگونگ، دستان فشار، شمشیر تای چی، تای چی سابر، تای چی چوب
کلاسهای موجود در : Plateau Mont-Royal
اطلاعات: (514) 284-5445 - باشگاه تای چی مونترال
سبک (ها): سبک یانگ، دستان فشار، چیگونگ، شمشیر تای چی، تای چی شمع
کلاس های موجود در : Chinatown، Rosemont، Hochelaga-Maisonneuve، Brossard، St. Hubert
اطلاعات: (514) 726-8198 - در حال حاضر و دان دان Chi Chi مدرسه مونترال
سبک (های): سبک یانگ، سبک وو، دستان دست
کلاسهای موجود در: Côte St. Luc
اطلاعات: (514) 482-3553 - تای چی مرکز
سبک (های): سبک یانگ
کلاس های موجود در : Roxboro
اطلاعات: (514) 684-9584 - انجمن تائو تای چی کانادا
سبک (ها): تای چی نامشخص، شمشیر تای چی، تای چی سابر، چیگونگ
اطلاعات: (514) 272-5271 - افزایش سلامت مجتمع Tao
سبک (های): شیوه تای چی نامشخص، چیگونگ
کلاس های موجود در: Westmount / Downtown Montreal
اطلاعات: (514) 369-7860 - Wudang داخلی
سبک (ها): سبک چن، چیگونگ
INFO: (514) 878-9874