مسواک زدن خشک پوست باعث تحریک خون و جریان لنفاوی می شود
شما هر روز نمی توانید به آبگرم بروید. اما شما هر روز صبح می توانید یک برس پوستی بدهید - و این یکی از بهترین راه های مراقبت از پوست شماست. مقامات مانند هوارد مراد، MD، نویسنده (مقایسه قیمت ها). می گویند می تواند به خلاص شدن از شر سلولیت کمک کند
مسواک زدن پوست - همچنین مسواک زدن بدن خشک نامیده می شود - یک روش ساده است که جریان خون و لنف را تحریک می کند، پوست را پوست می کند و باعث رشد سلول های جدید می شود.
مراد می گوید پوست مسواک زدن به سلولیت کمک می کند با آوردن مواد مغذی و اکسیژن به لایه بیرونی پوست (اپیدرم). مراد می گوید: "گرچه هیچ رگهای خونی در اپیدرم وجود ندارد، درم با عروق خونی غنی است و اپیدرم دریافت مواد مغذی و تامین اکسیژن از درم را می دهد."
همه چیزهایی که برای برداشتن پوست لازم است، برس بدن با موی طبیعی است. بهترین برس پوست تامپیکو (مقایسه قیمت ها) ساخته شده با فیبر گیاهی طبیعی آگوا است. این روش ساده جریان خون و لنف را تحریک می کند، سلول های مرده پوست را از بین می برد و باعث رشد سلول های جدید می شود. مسواک زدن پوست نیز ارزان است. شما می توانید یک براش با کیفیت خوب برای $ 6- $ 8 دریافت کنید.
راهنمایی برای برداشتن پوست
برای پاک کردن پوست خود، از پا شروع کنید و پاهای خود را در حرکات طولانی و آرام آرام بکشید. تمام حرکات پوستی باید به سمت قلب باشد، برای تشویق بازگشت خون و تشویق جریان لنفاوی.
توجه ویژه به مناطق سلولیت مانند ران خود را.
شکم خود را با یک حرکت دایره ای بر روی ساعت حرکت دهید. سلاح های خود را با حرکت به سمت بالا بکشید و به سمت قلب حرکت کنید. کل پروسه باید دو تا پنج دقیقه طول بکشد.
بیش از حد خشن نباشید Overbrushing پوست را قرمز می کند و باعث تحریک شدن می شود.
اولین کاری که در صبح انجام می دهید، وقتی که جریان خون افزایش می یابد، شما را بیدار می کند یا قبل از دوش گرفتن.
اگر دوست دارید، حتی می توانید بر روی لبه ی وان بنشینید تا تمام سلول های پوست مرده به جای کف خود، تخلیه شوند.