پیاده روی در جنگل خوب است. اما حواس جنگل ... آیا آن صدا حتی بهتر نیست؟ این در ژاپن آغاز شده است و راه خود را به جاهای در سراسر جهان پیدا کرده است.
پس تفاوت چیست؟ حمام دريايي شامل سطح آگاهي بيشتري است. بر طبق گفته SpaFinder، به جای اینکه از طریق جنگل ها سقوط کند، شما به کوهستان می روید و اکتشاف کنید، با توجه به ذهنیتی که عمدتا در ذهن دارید، صداها، عطرها و رنگ های جنگل به آرامی باز می شود. روند گرم آبگرم 2015
این اصطلاح توسط دولت ژاپن در سال 1982 ایجاد شده است و از عبارت ژاپنی شینرین یوکو، که به معنی "مصرف در فضای جنگل" است، می آید. مطالعات ژاپن نشان می دهد که حمام های جنگلی می توانند فشار خون، ضربان قلب، سطح کورتیزول را به میزان قابل توجهی کاهش دهند و فعالیت عصبی سمپاتیک در مقایسه با پیاده روی شهر، و همچنین کاهش استرس و افسردگی.
با حمام جنگل و درمان جنگل های متخصص به نام شینرین-ریو هوه ، ذهنیت با طبیعت مطابقت دارد. SpaFinder می گوید: "هدف این است که" هر سلول فیزیکی و تمام روان خود را در ذات جنگل "بپوشانید". "بدون پیاده روی قدرت مورد نیاز در اینجا؛ شما فقط به آرامی سرگردان، عمیق و ذهن نفس بکشید، و توقف و تجربه هر آنچه روح خود را جذب می کند - چه نوشیدن در عطری از این گل وحشی کمی، و یا واقعا احساس بافت از پوست کهربا".
در ژاپن 25 درصد از مردم در حمام جنگل شرکت می کنند و میلیون ها نفر از سالانه رسمی سالانه رسمی Forest Therapy Trails را می بینند.
50 چنین سایت اضافی برای 10 سال آینده برنامه ریزی شده اند. بازدیدکنندگان Trails Forest Therapy در ژاپن حتی گزارش می دهند که از آنها خواسته شده است تا فشار خونشان و سایر بیومتریک ها را قبل و بعد از "حمام کردن" در تلاش برای داده های هر روز بیشتر. حمام دريايي به طور فزاینده ای در مکان هایی مانند کره (که به آن salim yok خوانده می شود)، تایوان و فنلاند رایج است.
نمونه هایی از حمام آبی در ایالات متحده
- توت فرنگی، یک جواهرساز 30 ساله در کوه Smoky تنسی، فقط Wellhouse، یک مرکز جامع آبگرم / سلامتی را با تمرکز ویژه ای بر حمام جنگل ژاپنی، افتتاح کرد. فعالیت های جدید «جنگل های عمیق شفا دهنده» (از یوگا و مدیتیشن برای افزایش استقامت) همه در پلتفرم عمیق در جنگل پایان می یابد و آبگرم با استفاده از برداشت های غنی گیاهان و گل های فصلی و گیاهان جنگلی و غیره
- Woodloch Lodge در کوه Pocono کوه پنسیلوانیا یک برنامه ی حوضه ی جنگلی را با پیاده روی هایی که به وسیله متخصص گیاهان دارویی به مهمانان آموزش می دهد راه Shinrin-roku: تفکر ذهنی، عمیق تنفس و تغذیه برای گیاهان دارویی / داروها را اضافه کرده است.
- استو کوه الج، یک استراحت اسکی و سلامتی در ورمونت، یک بسته "Wei to Wellness" را با استفاده از اصول اساسی شنا کردن در ژاپن به نمایش گذاشت.
- در کانادا جنگلدار، لوکس نواحی لوکس، Trout Point Lodge در نووا اسکاتالیا، حمام های جنگلی را در مرکز شهر قرار داده است.
شهرک های برجسته شهر بیشترین نیاز به جنگل را دارند. در انگلستان Centre Parcs مجموعه ای از پنج "روستاهای جنگلی" بسیار محبوب را با منوهای آب، فعالیت های تناسب اندام و آبگرم در سراسر 400 هکتار زمین های جنگلی دارد.
"ما لزوما از اصطلاح" حمام جنگل "استفاده نمی کنیم، اما این یک روش عالی برای توصیف تجربه مهمانان می تواند لذت بردن از هم بودن و نزدیک شدن به طبیعت،" دون Camilleri، مدیر هتلداری و تعطیلات Concepts و مدیر توسعه سابق از مرکز پارک انگلستان
"استخر های آبگرم توسط جنگل احاطه شده است، منو از پیاده روی جنگل راهنما وجود دارد، و کار با Schletterer مشاور اتریش، آنها نوآورانه Thermal Sites ساخته شده است که نفت، نمک و مواد معدنی استخراج اکسیژن و استخراج از جنگل را در هوا، جنگل می خورد "حتی وقتی باران می آید".
"جای تعجب نیست که مکانهای شهری پرجمع کننده مانند ژاپن و کره اولین بار است که به حمام کردن در معرض آلودگی قرار می گیرند، اما همانطور که جهان تحت تاثیر شدید ترین شهرنشینی در تاریخ است، ما همه به یک معنی" تبدیل ژاپنی ها "است.
اکنون 54 درصد از مردم ما در مناطق شهری زندگی می کنند و این تعداد تا سال 2050 به 66 درصد می رسد.
و در حالی که مردم بیشتر به جستجوی سلامتی و جوان سازی می روند، کارشناسان راه های خلاقانه ای برای آوردن راهروهای سبز بیشتری برای جایی که مردم بیشتر از آن زندگی می کنند پیدا می کنند: شهر.