تمرین رفع سنتی با یک کلاس تای چی
بخش مهمی از زندگی بسیاری از مردم در هنگ کنگ، تای چی در پارک های عمومی در سراسر شهر، خصوصا در اوایل صبح، تمرین می کند. در حالیکه کلاسهای رایگان دیگری وجود ندارد، هنوز می توانید گروه ها را برای عضویت در هزینه های ورود کوچک انتخاب کنید.
تای چی یک فرم ایده آل برای ورزش است که همچنین برای آرامش کامل است. برای این شهر که همیشه به نظر می رسد هر دو پاها بر روی پدال گاز، تای چی یک راه مورد علاقه برای باز کردن و سالم ماندن است.
این تمرین شامل یک سری حرکات مایع است که برای حفظ تعادل یین و یانگ در بدن طراحی شده اند. هیچ یک از این جنبش ها نیرومند نیستند و معلوم نیست دشوار است که بتوانند تای چی را در دسترس و دعوت به گردشگران کنند.
از کجا می توان کلاس های تای چی را پیدا کرد
در سال 2015 هیئت مدیره گردشگری هنگ کنگ کلاس های رایگان تای چی را به پایان رساند اما سایت هنوز لیست بسیاری از کلاس هایی را می کند که می توانید برای هزینه ماهانه پیوست کنید. فعالیت های انجام شده در کانتونی مگر اینکه مشخص شود؛ غیر ساکنان نیاز به ارائه اسناد هویتی برای به دست آوردن هزینه های کم هزینه دارند. کلاسها را می توان به علت آب و هوا لغو کرد. هنگامی که مسائل مربوط به کیفیت هوا بوجود می آیند، شرکت کنندگان با بیماری های قلبی یا تنفسی موجود توصیه می شود قبل از حضور در کلاس ها به مشاوره پزشکی مراجعه کنند.
گردشگران و بازدیدکنندگان دیگر می توانند برای این کلاس ها ثبت نام کنند:
- هر سه شنبه از ساعت 9 صبح تا 11 بعد از ظهر، Tai Chi را که توسط دانشکده تای چی هنگ کنگ در تئوری کووی سینگ برگزار می شود، آموزش دهید. رویدادها همچنین شامل فیلم ها و سخنرانی ها هستند.
- کلاس تای چی، دانشکده تای چی هنگ کنگ در تالار شهر شهن، هر پنجشنبه از ساعت 4 صبح تا 6 بعد از ظهر.
- بسیاری از رویدادهای آموزشی برای افرادی که می توانند در هر کجا از ابتدای کلاس Tai Chi تا دوره های Sword پیشرفته استفاده کنند، در مرکز فرهنگی هنگ کنگ قرار می گیرند.
گروه های غیر رسمی و نمایشگاه های آزاد
اگر قبلا قبلا تای چی را می دانید، می توانید گاهی اوقات با گروه هایی که در چندین محوطه اطراف شهر فعالیت می کنند، به صورت غیر رسمی پیوست شوند.
بعضی از گروه هایی که شناخته شده به قبول گذرگاه ها می توانند در پارک های زیر یافت شوند، معمولا در صبح زود است.
- صبح زود ویکتوریا پارک
- پارک هنگ کنگ که یک باغ تای چی دارد با حیاط مخصوصا برای تمرین
- Kow Loon Park، جایی که نمایشگاه های عمومی هر یکشنبه بعد از ظهر برگزار می شود
بپرسید اجازه دهید برای اولین بار به یک گروه بپیوندید، اما نباید فراموش کرد که اکثر انگلیسیها خوب صحبت نخواهند کرد. اگر گروه را چند روز قبل از درخواست پیوستن به گروه تماشا کنید، ممکن است به درخواست شما بیشتر پذیرفته باشند. این نیز فرصتی برای پیدا کردن پروتکل می دهد. به طور خاص، تماشا کنید تا ببینید که آیا دانش آموزان در پایان درس به معلمان پرداخت می کنند (ممکن است بازرسان کارشناسی ارشد) باشد، ممکن است فقط یک دلار یا دو دلار باشد. اگر اجازه داشته باشید برای یک روز به عضویت بپردازید، در نهایت با پرداختن به معلم از شما سپاسگزارم و از شما میپرسم آیا میتوانید بازگشت کنید.
اگر یک گروه درخواست شما برای پیوستن به آنها را رد کند، بپرسید که آیا آنها از گروه دیگری می دانند که ممکن است شما را قبول کنند.