هند همیشه یک مقصد مردمی است که پیروان روحانی است که به آسمانی های زیادی در کشور گله می کنند. هر چه اشرام متفاوت است، بنابراین کدام یک را انتخاب کنید؟ این راهنمای آشامامهای محبوب در هند به شما پیشنهاداتی را ارائه می دهد.
همچنین این 7 مراکز برتر یوگا در هندوستان و 11 آرمار بالا برای یوگا و مدیتیشن در ریشیکه را ببینید.
01 از 08
هنر زندگی Ashram
هنر زندگی در سال 1982 توسط سری Sri Ravi Shankar تاسیس شده است و در سراسر جهان برای برنامه های استرسزایی و خودمحور، که اساسا تکنیک های تنفس، مراقبه و یوگا است، شناخته شده است. هنر زندگی به عنوان یک سازمان داوطلبانه همچنین طرح های مختلفی را با هدف ارتقاء بشریت و افزایش کیفیت زندگی به انجام می رساند. دوره پایه در آیشام سه روز کاری کارگاه مسکونی هنر زندگی بخش اول است. شما یادآوری تکنیک های تنفس احیا کننده برای بازگرداندن ریتم های طبیعی بدن و ذهن را یاد خواهید گرفت.
- در کوه: در تپه های Panchagiri، 36 کیلومتری جنوب غربی بنگلور، در نزدیکی روستای یدپیالیا.
- دوره های آموزشی: هنر زندگی I & II، یوگا، مدیتیشن، Vaastu Shastra، ریاضی ودیک و دوره های آموزش جوانان.
02 از 08
توزیع مدیتیشن بین المللی اوشو
شاید اوشو به دلیل مشاهداتش درباره جنسیت شاید رهبران معنوی بحث برانگیز هند بود. اوشو اشامام دیگر کارگاه هایی را که خواستار شستشوی لباس هستند ندارد، و عشق آزاد تشویق نمی شود. با این حال، بر خلاف بسیاری از آسیرها، هیچ جایی در ایشو اصرار وجود ندارد. Ashram، که بیشتر شبیه یک رفت و آمد است، با هدف ارائه یک محیط لوکس که مردم بتوانند با خودشان راحت باشند. با وجود پوشیدن اجباری از لباس های مارون، این تجاری است و به دور از فرهنگ هند است. دوره ها عمدتا برای بهبودی از تجربیات تهاجمی، به جای توسعه شخصی هدایت می شوند.
- جایی که: پونه، مهاراشترا (4 ساعت از بمبئی).
- دوره های آموزشی: مدیتیشن های فعال (از جمله پریدن و فریاد)، کارگاه های Tantra، و همچنین طیف گسترده ای از دوره های مختلف تنوع.
03 از 08
آیشام بنیاد اسحا
بنیاد Isha یک سازمان غیر انتفاعی است که توسط Sadhguru Jaggi Vasudev در سال 1992 تأسیس شده است. هدف آن ارتقای سلامت معنوی و فیزیکی افراد از طریق یوگا و برنامه های حمایتی مانند جوان سازی محیط زیست است. هسته فعالیت های بنیاد یک سیستم سفارشی یوگا به نام ایسا یوگا است. برنامه مقدماتی 3-7 روز، به نام مهندسی درونی، مدیتیشن هدایت شده و یک فرآیند انرژی درونی داخلی را برای تحول درونی عمیق معرفی می کند.
- کجا: مرکز یوگا ایسا، در پایه کوه های Velliangiri در تامیل نادو.
- دوره های آموزشی: مهندسی درونی، یوگا هاتا، یوگا برای کودکان، برنامه های مدیتیشن پیشرفته، ترکان مقدس، عقب نشینی های ذهنی و بدن بر اساس اصول آیورودا.
04 از 08
مات امریتانندامی اشکام
سرتیو مارتا Amritanandamayi Devi به عنوان "مادر محکم" یا "Amma، مادر از همه" شناخته شده با عشق او. او توجه او را بر تلاش برای غلبه بر عدم عشق و محبت در جهان متمرکز می کند و احترام به خصوص برای او محبت آمیز است. درصنای عمومی رایگان (مخاطبان) در محدوده ساعت 10 صبح روز چهارشنبه، پنج شنبه ها، شنبه ها و یکشنبه ها با آمما برگزار می شود.
- کجا: Ashram Amritapuri در کالمل، کرالا است. 110 کیلومتری شمال تریاودروم
- دوره های آموزشی: تکنیک مدیتیشن آمریتا یکپارچه (ترکیبی از یوگا 20 دقیقه، پرانایاما و مدیتیشن) است. همدردی صبح و عصر، دعا و خدمت همه بخشی از زندگی آسمانی است.
05 از 08
سری رامان مهشکی اشرف
تعالیم مریم مدرن رامانا مهارشوی براساس فرایند خودآزاری است که او در سن 18 سالگی در سال 1886 آغاز کرد. پس از اینکه میفهمید که طبیعت واقعی او "بیخوابی و بیقراری آگاهی" است، او خانه خود را ترک کرد و به مقدسات سفر کرد Mount Arunachala، جایی که او برای بقیه عمر خود باقی مانده است. هسته تعالیم او در کتابچه ای به نام "من کی هستم؟" این شامل دستورالعمل هایی است که از تجربه مستقیم خود از تحقق آن می آید. اقامت و غذای رایگان برای جانبازانی که مایل به انجام تعالیم خود در آسمانی هستند، ارائه می شود.
- کجا: تروووانامعلی، در 200 کیلومتری جنوب غربی چنای، در تامیل نادو.
- دوره ها: Ashram دارای برنامه روزانه فعالیت هایی از جمله puja (عبادت)، آواز ودی و خوانش گروهی است.
06 از 08
سری Aurobindo Ashram
سوریه Aurobindo Ashram در سال 1926 توسط Sri Aurbindo و یک زن فرانسوی به نام مادر، تاسیس شده است به جامعه متنوع با هزاران نفر از اعضای. Ashram خود را به عنوان کار برای ایجاد یک دنیای جدید، بشریت جدید می بیند. اگر شما به دنبال یک پناهگاه آرام از عقب نشینی هستید، این برای شما آسمانی مناسب نیست. این "مرکز پر جنب و جوش زندگی در یک محیط مدرن شهری" است. هیچ انسانی از دنیا وجود ندارد. هر کس هر روز در یک یا هر دوی 80 اداره اشرمام صرف می کند.
- کجا: پاندریکری ، در 160 کیلومتری جنوب چنای.
- دوره های آموزشی: مدیتیشن های جمعی برگزار می شود، اما هیچ شیوه های تجویزی، آیین ها، مدیتیشن های اجباری یا دستورالعمل های سیستماتیک وجود ندارد.
07 از 08
ISKCON
انجمن بین المللی آگاهی کریشنا (ISKCON) معمولا به عنوان جنبش حری کریشنا شناخته می شود. این براساس آموزه های لرد کریشا و شاخه ای از هندوئیسم شناخته شده به عنوان گادویا وایشناویسم است که در قرن شانزدهم توسط چیتانی مهپراقوه رهبر معنوی آغاز شده است. ISKCON در سال 1966 توسط بختیوودنتا Swami Prabhupada تأسیس نشد. Bhagavad Gita یکی از متدهای اصلی است. تعلق دهنده یوگا بختی را تمرین می کند که شامل تمام افکار و اعمال به منظور خشنود کردن خدا (لرد کریشنا) است.
- کجا: مراکز در سراسر هند وجود دارد. ستاد جهانی در میامیپور، بنگال غربی است. سایر مراکز محبوب در دهلی، بمبئی (مهاراشترا)، وری ردنان (اوتار پرادش)، بنگلور (کارناتاکا) هستند. توجه داشته باشید که هر چند که هر دو جنس استقبال می شود، امکانات آسمانی بیشتر برای مردان فراهم می شود، چرا که زنان تشویق نمی شوند که زندگی معشوقه ای در معابد داشته باشند. مهمانخانه ها برای هر اقامت کوتاه مدت در دسترس هستند.
- دوره های آموزشی: فعالیت های روزانه شامل پرستش، کلاس ها در باگاوات گیتا، جشن جشن های مذهبی و سخنرانی ها در مورد موضوعات معنوی است.
08 از 08
ماموریت راماکریشنا
ماموریت راماکیشنا یک جنبش دینی است که بر اساس آموزه های سری راماکیشنا است. این توسط رسول معروف او، سوامی Vivekananda، در سال 1897 تأسیس شد. این آموزه ها به دنبال سیستم Vedanta، که ترکیبی از هر دو مذهب هندو و فلسفه است. اعتقاد بر این است که هر روح به طور بالقوه الهی است و این الوهیت می تواند از طریق کار، مدیتیشن، دانش و وقف خدا (چهار یوگا ) ظاهر شود. همه ادیان به رسمیت شناخته شده و افتخار می شوند، زیرا آنها در نظر گرفته می شود مسیر های مختلف برای یک واقعیت است.
- کجا: شعبه های سراسر هند وجود دارد. این دفتر مرکزی در Belur Math در نزدیکی کلکته واقع شده است.
- دوره ها: وابسته به شاخه فعالیت ها شامل پرستش روزانه و بهاجان ها (آهنگ های مذهبی آوازان )، جشن جشنواره های مهم هندو، کلاس های مذهبی، گفتمان ها و مذاهب و عقب نشینی های معنوی است.