جایی برای مطالعه یوگا در هند
یوگا، به عنوان بخشی جدایی ناپذیر از هندوئیسم، در قرن ها به عنوان راهی برای آزاد کردن ذهن، بدن و روح در هند تجویز شده است. در سال های اخیر، یوگا نیز در غرب محبوب شده است، و الهام بخش افزایش تعداد افراد برای آمدن و مطالعه یوگا در هند در یک محیط سنتی است. در هند بسیاری از مراکز یوگا وجود دارند که همه چیز را از دوره های عمیق تا کلاس های انعطاف پذیر ارائه می دهند. همانطور که سبک یوگا و رویکرد به آموزش در هر مرکز متفاوت است، قبل از اعمال، توجه به نیازهای شما مهم است.
این فهرست مدارس سنتی یوگا در هند به شما می آموزد که چه چیزی ارائه می دهد.
01 از 07
پارمته نیکتان، ریشیکه
پارمارت نیکتان، با موقعیت کوهستانی خیره کننده خود در شهر مقدس ریشیکه ، مکان یاب خوبی برای مطالعه یوگا است. Ashram با 1000 اتاق در پردیس هشت هکتار مجهز شده است. این برنامه گسترده یوگا مبتدی، میراث ودیک و معنویت و دوره های آموزش معلم را اجرا می کند. کلاس های روزانه نیز به بازدید کنندگان باز می شود. جاذبه محبوب هفته جشنواره بین المللی یوگا است که در هر ماه مارس برگزار می شود. عاشام هر شب عروسی مقدس هند و یک گانگا آرتی را انجام می دهد.
- آدرس: PO Swargashram، Rishikesh (Himalayas)، Uttarakhand. Ph: (91 135) 2440088.
- مدت دوره: از دو هفته تا یک ماه. اقامت کم هزینه ارائه شده است.
- بیشتر بخوانید: 11 ریشیکاش اشرف ها برای یوگا و مدیتیشن
02 از 07
کریشنا نوچاریا یوگا مندیامام، چنای
کریشناماچاریا یوگا مندیام توسط پسر "پدربزرگ" یوگا مدرن - T. Krishnamacharya تاسیس شد. کریشنا نوچاریا یوگا را به BKS Iyengar و Sri K. Pattabhi Jois آموزش داده است. او یک سبک فردی از یوگا شناخته شده به عنوان viniyoga ، بر اساس هاتا یوگا اقتباس شده به منظور متناسب با نیازهای مختلف. قلب یوگا یکی از محبوب ترین برنامه های این موسسه است. این 120 ساعت، چهار هفته غیر مترقبه فشرده پوشش جنبه های کلیدی آسانا، pranayama، فلسفه، مدیتیشن و شعار است. دوره های وندی و پرنایاما (تنفس) نیز همراه با یک برنامه ویژه آموزشی 500 ساعته + بین المللی ارائه می شود.
- آدرس: خیابان شماره چهارم (شماره 13) خیابان چهارم خیابان رودخانه ناگ، چنای. Ph: (91 44) 2493-7998.
- مدت دوره: دو تا چهار هفته.
03 از 07
موسسه يوگا يادگيری رامنی يونگر، پونا
این موسسه مشهور دانشجویان یوگا را از سراسر جهان جذب می کند. این کلاس های منظم در یوگا ییگنار (شکل هاتا یوگا که در موقعیت ها تمرکز می کند) را برای تمام سطوح انجام می دهد. کلاس های ویژه نیز برای زنان، کودکان و افراد با مشکلات پزشکی برگزار می شود. متأسفانه، انتظار میرود که یک مکان دو ساله در مؤسسه پیدا شود. همانطور که موسسه بر مطالعه ی عمیق یوگا تأکید می کند، دانش آموزان همچنین نیاز به تجربه قبلی قابل توجهی در تمرین یوگا ییانگار دارند.
- آدرس: 1107 B / 1، جاده خرچنگ کریشنا، مدل کلنی، شیواجی نگار، پونه. Ph: (91 20) 2565-6134.
- مدت دوره: یک ماه. حداکثر 6 کلاس در هفته می تواند حضور یابد. اقامت ارائه نشده است.
04 از 07
موسسه Ashtanga، میسور
موسسه آشتانا در سال 2009 در کلاس های یوگا به طور فزاینده ای ادامه می دهد که در میسور واقع شده است و توسط فرزندان گورو احترام به عمل می آید. سری کریشنا Pattabhi Jois، که یوگا را از دهه 1930 تا اوایل سال 2009 آموزش می دهد. این کلاس ها فقط برای دانش آموزان جدی است و مکان ها بسیار مورد نیاز است. ضروری است حداقل دو ماه پیش از آن درخواست شود. اقامت ارائه نشده است، اما مقدار زیادی وجود دارد که در نزدیکی آن قرار دارد.
- نشانی: # 235 8th Cross، Stage 3، Gokulam، Mysore Ph: (91 821) 2516-756.
- مدت دوره: حداقل یک ماه، بیش از شش ماه.
05 از 07
دانشکده یوگا بیهار، Munger
دانشکده ی یوگا بیرار در سال 1964 توسط سوامی ساتیاندا ساراسواتی، دانشجوی سواامی سیواناندا ساراسواتی (یکی از بزرگترین استادان یوگا قرن بیستم که جامعه ی الهی را در ریشیکه تاسیس کرد) تاسیس شد. این مکان بسیار قدیمی است که به شیوه یوگا کامل آموزش می دهد. Satyananda یوگا شامل موقعیت های سنتی، تنفس و مدیتیشن است. با این حال، اگر شما در مدرسه شرکت می کنید، متوجه خواهید شد که موقعیت ها به ندرت در آن جا تمرین می کنند. در عوض، تاکید بر کار (خدمات) و مراقبه است. کسانی که بیشتر علاقه مند به شرکت در یک دوره یوگا می شوند بهتر است که در یوگا Bharati بیخارج، که به خارج از کشور باز است، ثبت نام کنید.
- آدرس: بیهار یوگا بارتاتی، گانگا دارشان، فورت، مونگر، بیهار. Ph: (91 6344) 222430.
- دوره دوره: چهار ماه دوره مسکونی در مطالعات یوگیک، از اکتبر تا ژانویه هر سال.
06 از 07
مراکز واتآاندا یوگا Sivananda و Ashrams، کرالا و تامیل نادو
مراكز وودانتیای سیاواناندا یوگا در سال 1959 توسط Swami Vishnudevananda، شاگرد دیگری Swami Sivananda Saraswati تاسیس شد. آموزه ها بر اساس پنج نقطه موقعیت یوگا، تنفس، آرامش، مراقبه و رژیم است. Ashrams ارائه می دهد کلاس های قطره، و همچنین دوره های یوگا و مراقبه. یوگا و دوره های مدیتیشن مبتدی بسیار محبوب هستند. تعطیلات یوگا و آموزش معلم، ماندن در آسرام، نیز ارائه می شود.
- آدرس: سد نیهیار، منطقه تریاودروم، کرالا. شیواناندا آسیرام در مادورای، تامیل نادو، کوچکتر و صمیمیتر است. ایمیل: yogaindia@sivananda.org
- مدت دوره: محدوده بین دو تا چهار هفته.
- خواندن بیشتر: آیا سیواناندا اشمر در کرالا ارزش شهرت دارد؟
07 از 07
موسسه یوگا، بمبئی
موسسه یوگا قدیمی ترین مرکز سازمان یوگا در جهان است. این در سال 1918 توسط شری یوجاندریجی، شاگرد شیطانی پرامحمسا مادوا مدیجی (استاد برجسته یوگا از بنگال) تاسیس شد. این موسسه، در حالی که به عنوان بعضی از مراکز دیگر یوگا هند شناخته نمی شود، مجموعه ای از دوره های عالی، کارگاه ها و اردوگاه ها را ارائه می دهد. اردوگاه های بهداشتی درمانی از اهمیت ویژه ای برخوردار هستند. این هدف برای غلبه بر بیماری های خاصی از قبیل مشکلات قلب و تنفسی، فشار خون بالا، دیابت، شرایط ارتوپدی و مسائل مربوط به استرس است. همچنین برنامه های ویژه ای برای کودکان و زنان باردار وجود دارد.
- آدرس: Shri Yogendra Marg، Colony Prabhat، Santacruz East، Mumbai. Ph: (91 22) 2611-0506.
- دوره دوره: از دو تا 21 روز. طبقات معمول یوگا نیز برگزار می شود.