یک تقویم ماراتن در یک نگاهی به منطقه سیاتل

مسابقات در فاصله رانندگی از سیاتل و تاکوما

سیاتل یک شهرستان شناخته شده برای تناسب اندام است، و در حال اجرا است محبوب سال، باران و یا درخشش است. شما تعداد زیادی از دونده های تنها در پارک ها، مسیرهای پیاده روی یا راه رفتن از طریق محله ها خواهید دید. شما همچنین گروه هایی از آموزش های دونده را با هم، مانند Team in Training خواهید دید.

و جایی که دونده وجود دارد، ماراتن ها وجود دارد - و بسیاری از آنها در اطراف سیاتل! این که آیا شما به دنبال واجد شرایط بودن برای بوستون هستید یا فقط آمادگی خود را برای گام بعدی آماده کرده اید، سیاتل و دیگر شهرهای واشنگتن در نزدیکی و دورترین دوران ماراتن های زیادی را ارائه می دهند.

در زیر لیستی از ماراتن های مختلف و دیگر اجرا می شود در نزدیکی سیاتل.

• 01 از 10

  فوریه

  ووللی اجرا
  اجرای ووالی هر فوریه در سدرو ووللی اتفاق می افتد و معمولا شامل ماراتن نیمی، ماراتن و 50K می باشد. مسابقه به سگ دوستانه است، تا زمانی که قوچ خود را در یک دسته سه تایی قرار داده و تمام وقت با شما باقی می ماند. مسیر و پشت در شن و ماسه راه آهن است.

• 02 از 10

  مارس

  ماراتن کوه و هالیبیل نیم ماراتون
  اگر دوست دارید ماراتن های شما کمی از طرف وحشی باشد، این برای شما اجرا می شود. این اتفاق در جنگل کاپیتول در نزدیکی المپیا رخ می دهد. این دوره در مسیرهای خاکی و جاده های خاکی قرار دارد و شامل تپه های شیب دار، مسیرهای فنی و (بسته به میزان بارش باران) گل می باشد. این یک مسیر آسان نیست، جنگل زیبا است.

• 03 از 10

  آوریل

  ماریان کانیون رودخانه یاکیما
  مسابقه در نزدیکی تقاطع جاده کانیون و جاده بری در النزبورگ شروع می شود و به سلطنت ادامه می دهد. این دوره شامل هر دو قسمت شیب دار و سرنشینان می شود، و از جمله مزایای نمایشگاه یی کیم رودخانه کایون و شام بارگیری کربوهیدرات در شب قبل است.
  
  ماراتن جزیره Whidbey و نیم ماراتن
  این ماراتن در Park Pass State Park در Pass Lake در Oak Harbor برگزار می شود، و این یک مربی بوستون، دوره تایید USAFT است. این دوره جاده های باز را شامل می شود که همه آنها با هم مخلوط شده اند و پرچم دار هستند و در این دوره، مارشال ها، پرچمداران و پلیس وجود دارند تا ایمنی را تضمین کنند.
  
  ماراتن Wenatchee
  مرطوب Wenatchee یکی دیگر از گواهینامه USATF، بوستون است. این دوره سریع و عمدتا در مسیرهای آسفالت با منظره ای از رودخانه کلمبیا زرق و برق دار و کوه های آبشار است. همچنین یک نیمه ماراتن و 10 کیلوگرم وجود دارد و واکر خوش آمدید.

  اجرای دنباله عقاب بهار
  پیش از آن که به عنوان پیشرو عقاب صعودی شناخته می شود، مسیر پیاده روی عقاب بهار در پارک صخره ای عقاب در ساممیش برگزار می شود. طول های مختلفی برای انتخاب وجود دارد، از جمله یک ماراتن، ماراتن نیم، 20 مایل، 10 مایل و 5 مایل. این دوره در مسیرهای پیاده روی است که عمدتا مسطح هستند اما شامل پیچ و تاب، چرخش، ریشه و بیشتر می شود تا شما را بر روی انگشتان خود نگه دارد.

  پیاده روی پیاده روی مارادونا Grand Ridge
  یک پیاده روی یک ماراتن، یا یک مسابقه 50 کرون، نیم ماراتن یا 5 مایل در پارک منطقۀ Grand Ridge در ایزاوا، را انتخاب کنید.

• 04 از 10

  ممکن است

  ماراتن شهر تاکوما
  مركز شهر تاكوما فوقالعاده است، زيرا اين كورس از طريق پارك Point Defiance و در امتداد طول كوهستان تاكوما عبور مي كند. این دوره تمام راه را پوشش می دهد و دارای برخی از تپه های کوچک است اما عمدتا یک دوره سریع است.

  ماراتن شهر پایتخت
  برگزاری مسابقات در المپیا، مرکز شهر ماراتن، یک مربی با تجربه ی بوستون، دارای یک دوره ی متنوع و متنوع است که شامل جاده های کشور، محله ها، دید دریاچه ها و موارد دیگر است. پس از مسابقه، یک مسابقه پس از رویداد سرگرم کننده با غذا، موسیقی و ماساژ وجود دارد.

• 05 از 10

  ژوئن

  ویمر ماراتن و نیمه ماراتن
  این دوره یک مقدماتی بوستون و گواهینامه USAFT است. به طور کلی، افت ارتفاع 200 فوت است. ماراتن Windermere در Spokane برگزار می شود و باد از طریق محله ها، در امتداد رودخانه Spokane و از طریق مرکز شهر اسپکین.

  سیاتل سنگ نورد رول ماراتون و نیمه ماراتن
  برای یک ماراتن درست در محدوده شهر، به سیاتل راک اند رول ماراتون، که از مرکز سیاتل شروع می شود، نگاه کنید. این دوره دارای مزایای بلند در خیابان های شهر است زیرا سیاتل یک شهر تپه ای است و از چندین محله سیاتل عبور می کند. انتظار می رود موسیقی زنده، فعالیت های پس از مسابقه و بیشتر.
  
  ماراتن دیکتاتوری شمال المپیک
  مسابقه گواهینامه USAVF بوستون است که از Sequim به Port Angeles می آید. این دوره شامل مسیرهای سطحی مختلط است، بعضی در امتداد قطار المپیک دیکتیو.
  
  وینتروپ ماراتن
  این دوره منظم از روستای وینتروپ USATF گواهی شده است و عمدتا در پایین، با از دست دادن خالص 1،300 فوت در دوره ماراتن (400 در نیمه ماراتن). این دوره به خصوص تماشاگر دوستانه نیست و در این دوره برخی اتومبیل ها وجود دارد.
  
  ماراتن جزیره سن جون
  اگر شما عاشق خیره کننده نمایش Puget Sound، San Juans به طور کلی محل می شود. چرا ماراتن را اجرا نکنید؟ این دوره می تواند تپه ای باشد و شامل برخی از صعود های صعب العبور است، اما بسیاری از منظره ها و گاهی حتی حیات وحش در طول مسیر وجود دارد.
  
  پیاده روی ماراتون تیلور کوه
  اگر به دنبال یک ماراتن در یک دوره بی نظم باشید، این یکی کاملا در مسیرهای پیاده روی است. مسابقه فقط بین ایزاوا و رنتون رخ می دهد، کمتر از 45 دقیقه از سیاتل. یک گزینه 50 کیلوگرم نیز وجود دارد، همچنین یک ماراتن نیم و یک دوره 5 مایل.

• 06 از 10

  آگوست

  آبخیز ردموند حفظ ماراتن
  همراه با یک ماراتون، شما همچنین می توانید 5 مایل، 10 مایل یا نیم ماراتون را از طریق حوضه آبریز Redmond در ردوند اجرا کنید. این دوره در مسیرهای پیاده روی است که عمدتا مسطح با نمرات متوسط ​​و فقط چند صعود است. مسیرهای پیاده روی به سرعت در حال جنگل هستند.

• 07 از 10

  سپتامبر

  ماراتن ونکوور ایالات متحده آمریکا
  ماراتن ونکوور بخشی از یک تعطیلات آخر هفته سرگرم کننده است، از جمله رویدادهای آبجوسازی (ساخت این ماراتن کامل برای دوستداران آبجو!) و یک تور دوچرخه سواری. این دوره هموار است و اغلب در امتداد رودخانه کلمبیا.

  دریاچه شلن شورت به ماراتون ساحلی
  با توجه به این که بیشتر دوره ها در امتداد دریا یا نزدیک دریاچه چلان قرار دارند، تقریبا تمام راه ها بر روی منظره های ستاره ای قرار می گیرند. این دوره عموما مسطح با برخی از تپه های کوچک است و بین جوامع چلان و منسون می رود. پیاده روی در نیمه ماراتن و دوره های 5K خوش آمدید، اما ماراتون کامل نیست.
  
  بلمینگ خلیج ماراتون
  این دوره از نقطه گوزروی شروع می شود و به پایان می رسد در مرکز شهر Bellingham. این نیز یک مربی بوستون است. این دوره بیشتر در جاده ها با امتداد مسیرهای شهری و برخی تپه ها با تقریبا هیچ افزایش یا کاهش ارتفاع کلی نیست. دیدگاه های بیلینگهام خلیج، جزایر سان خوآن و کوه های کاسپوش شمالی را انتظار می رود.

  ماراتن Leavenworth
  این دوره در طول مسیرهای سطحی مختلط، هموار و هموار می شود، و قبل از رفتن به Canicon Icicle در امتداد رودخانه Wenatchee و از طریق Leavenworth در مرکز شهر Leavenworth شروع می شود. این فوق العاده زیبا است و شما را در نزدیکی به غذا و آبجو آلمانی در Leavenworth قرار می دهد!

• 08 از 10

  اکتبر

  مارشال Poulsbo
  ماراتن Poulsbo در نزدیکی دبیرستان شمالی Kitsap در Poulsbo شروع می شود و یک مربی تایید شده توسط USATF، بوستون است. این دوره دارای تپه های تدریجی، جاده های آسفالت و برخی از مسیرهای پیاده روی است. همچنین یک نیمه ماراتن، 10 مایل و یک ماراتن ریل وجود دارد.
  
  فوت پیاده روی پیاده روی ماراتون Steilacoom
  فوت پارک Steilacoom در Steilacoom یک پارک زرق و برق دار با مایل های مسیرهای پیاده روی است که این مسیر ماراتن را اجرا می کنند. مسیرهای پیاده روی سریع و اغلب سطح هستند و همچنین 5 مایل، 10 مایل، نیمه ماراتن و 50 کیلومتر وجود دارد.
  
  ماراتن سه گانه
  اگر شما در خلوت برای سفر به شرق واشنگتن هستید، این ماراتن دارای یک گواهینامه USATF، بوستون است که از طریق Richland، Kennewick و Pasco می رود و چهار بار از رودخانه کلمبیا عبور می کند. کل مسیر در امتداد رودخانه نیز وجود دارد.
  
  اسپاتک ماراتن
  ماراتن اسپکین خود را در یک دوره زیبا، از مرکز شهر اسپکین شروع می کند و از شهر خارج می شود که در آن دونده ها مقدار زیادی از برگ های پاییز را می بینند. این دوره شامل هر دو خیابان و مسیرهای پیاده رو، محله ها و مناطق روستایی است.

  والا والا ماراتن
  این مسابقه در پارک پیونگ در Walla Walla شروع و پایان می یابد. البته یک دوره دوجانبه، دو طرفه با صعود و خسارت ملایم است.

• 09 از 10

  نوامبر

  پیاده روی بلینگامات ماراتن
  اگر می خواهید یک ماراتن است که به شما تمرین می دهد، این یکی آن را انجام خواهد داد، با بسیاری از صعود سخت، در مجموع حدود 5000 فوت است. این دوره در پاسپند Padden Park در Bellingham آغاز می شود و همچنین شامل Chuckanut Mountain Trail، Hemlock Trail، Trail Lost Lake، Black Diamond Trail می باشد.
  
  Wattle Waddle
  یک غذای شکرگذاری برای سوختن گذاشتید؟ سر Wattle Watt مسابقه شروع و پایان می یابد در پارک گاز Works در سیاتل، و پس از دنباله Burke-Gilman Trail. این دوره هموار و صاف است و عبور از خیابان ها و ترافیک متوقف نمی شود.

• 10 از 10

  دسامبر

  ماراتن سیاتل
  ماراتن سیاتل بزرگترین ماراتن در شمال غربی و یکی از بزرگترین در کشور با حدود 15،000 دونده است. هر دو ماراتن و نیمه ماراتن وجود دارد. این دوره در مرکز شهر هیلت سیاتل آغاز می شود و شامل رفتن دریاچه واشنگتن، عبور از دریاچه پل پل شناور I-90 و حلقه ای از طریق پارک سوارد است. دوره USATF و RRCA گواهی شده است و می تواند مقدماتی بوستون باشد.

  ارواح سیاتل ماراتن
  شبح ماراتن سیاتل محدودیتی برای تعداد زیادی از مردم می تواند داشته باشد، بنابراین اگر می خواهید به آن ملحق شوید، دریغ نکنید که ثبت نام کنید. هنگامی که مسابقه پر است، هیچ تازه وارد پذیرفته نمی شود. البته این مسیر در امتداد دریاچه واشنگتن با تمام ابعاد آب به نمایش در می آید و یک مقدماتی است که توسط USATF تایید شده است. این دوره بیشتر صاف است