برخی از زیباترین مناظر دنیا در ارتفاع زیاد یا در بیابان یافت می شوند. در کالیفرنیا، مکان هایی که می توانید در کوه های سیرا نوادا بگذرانید، می تواند بیش از 10،000 فوت ارتفاع باشد یا به گرمترین مکان روی زمین سفر کنید، کویری که در تابستان احساس آتش می کند. اگر شما در حال برنامه ریزی سفر به مکان های بالا یا خشک هستید، این چک لیست به شما کمک خواهد کرد که راحت و ایمن نگه دارید.
مبارزه با خشکی هنگام سفر
هوا در کوه ها بسیار خشک تر از سطح دریا است و کویر خشک تر از آن است.
این را برای راحتی ماندن بگیرید:
اسپری بینی اسپری: غشاهای بینی غشایی نه تنها ناراحت کننده هستند، بلکه باعث ایجاد خونریزی بینی نیز می شوند. چند مورد از این درمان بدون درد می تواند بسیار مفید باشد. اسپری سالین را با استفاده از ضدعفونی کننده های اسپری اشتباه نگیرید، که ممکن است بدتر شود. شما به دنبال چیزهایی هستید که آب نمک و هیچ چیز دیگری نیست.
مرطوب کننده های ضد شوره: شما می توانید مقدار زیادی از مرطوب کننده و لوسیون منظم خود را مصرف کنید، اما شما ممکن است به جای آن از چیزی اضافی استفاده کنید. شما همچنین لب مرطوب کننده خود نیاز دارید. شما ممکن است بخواهید هر دو آنها را با کرم ضد پیری SPF بالا ساخته باشید.
اشک مصنوعی: چند بسته از اشک مصنوعی را در کیسه یا جیب خود قرار دهید تا چشمهایتان را مرطوب نگه دارید. نه تنها هوا خشک است، اما باد می تواند دمیدن، که باعث می شود آن را بدتر است.
حامل آب بطری: اگر قصد دارید برای قدم زدن - یا حتی اگر شما نپرسید - هوا خشک شما را بیشتر از همیشه شاد خواهد کرد. اگر یک حامل بطری آب را بردارید، راحت تر خواهد بود.
ضایعات را با آوردن یک بطری نیز کاهش دهید.
محافظت در برابر خورشید
کرم ضد آفتاب SPF: اشعه خورشید در ارتفاعات بالاتر قوی تر است، جایی که هوای کمتری برای جذب آنها وجود دارد. هر آنچه که شما به طور معمول استفاده می کنید، چیزی را قوی تر کنید. همچنین حفاظت از خورشید برای لب ها را فراموش نکنید.
کلاه با بره بزرگ: کلاه بیس بال چهره شما را سایه، اما گردن خود را.
بهتر است در یک کلاه با یک لبه در اطراف.
عینک آفتابی: نور خورشید شدید می تواند چشمان شما را تا آنجا که روی پوست شماست، تحت تأثیر قرار دهد. عینک آفتابی آسان است، مخصوصا اگر در شب بمانید. یافتن راه برای آنها را به یاد داشته باشید یا یک جفت آرایشی بخرید.
چیزهایی که باید برای کویر بدانند
در حالی که برخی از موجودات بیابان صرفا ناخوشایند هستند، اگر چند نفر شما را بچرخانند، تعداد کمی از آنها می توانند بیشتر از یک مشکل باشند. برای اینکه بدانید چگونه برای اولین بار کمک به یک نیش مار انجام دهید صدمه نخواهد خورد. خطرناک ترین موجودات بیابانی که برای ما در کالیفرنیا تماشا می شوند، Rattlesnake Sidewinder Desert کوه Mojave، Gila Monster و راتل ناناکی Mojave Green است.
پیراهن بلند آستین را بسته کنید: با وجود اینکه شما فکر می کنید، یک پیراهن پنبه ای با رنگ آستین بلند و آستین بلند، شما را خنک تر از بالای مخزن نگه می دارد، زیرا پوست شما را سایه می زند.
گروه های خنک کننده گردن کمک می کنند: با ژل جذب کننده آب پر می شود، این گروه ها با تبخیر خنک می شوند. شما فقط آنها را در آب خیس کنید و در گردن خود قرار دهید. آنها در بسیاری از فروشگاه های کالاهای ورزشی فروخته می شوند یا خرده فروشان آنلاین را برای "گروه گردن ژل" جستجو می کنند.
هنگامی که شما به دنبال آن نباشید، کاشت ناخن را با دقت تیز کنید.
تجهیزات دوربین خود را تماشا کنید: روغن های Sagebrush می توانند دوربین ها و سه پایه را خراب کنند. بعد از استفاده، چیز را پاک کنید.
در مورد بیماری های شدید بدانید
هنگامی که بدن شما نمی تواند تغییرات ناگهانی در ارتفاع را تنظیم کند، بیماری های ارتفاع می توانند وارد شوند. این باعث مشکلات تنفسی و انباشت سیال می شود. این وضعیت فقط برای مردم صعود از بلندترین کوهها نیست. این می تواند به اندازه 6،500 فوت رخ دهد. علائم می تواند در هر سه روز یک بار پس از تغییر ارتفاع شروع شود. بیماری های ارتفاع می تواند کشنده باشد، و شما باید علایم آن را بشناسید و اگر احساس می کنید تحت تاثیر قرار گرفته اند، چه کاری انجام دهید.
بیماری های حرکتی در راه به کوه ها
اگر شما به ارتفاع بالا رانندگی می کنید، احتمالا در جاده های سیم پیچ قرار می گیرید. اگر شما مستعد ابتلا به بیماری حرکت هستید و دارای مجوز رانندگی هستید، گرفتن چرخ به احتمال زیاد مشکل را حل خواهد کرد. یا حداقل برای من کار می کند
رانندگی در ارتفاع بالا در زمستان
در برخی شرایط، زنجیرهای تایر (همچنین به عنوان "دستگاه کشش تایر") در کالیفرنیا مورد نیاز است.
شما به احتمال زیاد به آنها نیاز دارید در I-80 بین ساکرامنتو و رنو و در ایالات متحده Hwy 50 بین دریاچه تاهو و ساکرامنتو. آنها همچنین گاهی اوقات در Hwy 58 بین بیکرزفیلد و Mojave، I-15 بین ویکتورویل و سان برناردینو و I-5 بین لس آنجلس و بیکرزفیلد مورد نیاز هستند.
قوانین کالیفرنیا در مورد زمان و جایی که شما نیاز به زنجیرهای زنجیره ای دارید پیچیده هستند و پاسخ دقیق آن بسیار دشوار است، اما من تمام تحقیقات را برای شما انجام دادم. در اینجا چیزی است که شما باید درباره قوانین کالیفرنیا درباره زنجیرهای تایر بدانید.
همیشه قبل از رفتن به کوه ها در زمستان، شرایط جاده فعلی ایده خوبی است. برنامه های GPS و ترافیک می توانند کمک کنند، اما شما همچنین می توانید از وزارت حمل و نقل در مورد شرایط جاده کالیفرنیا اطلاعات ارزشمندی کسب کنید.