راهنمایی های سفر هند: آب آشامیدنی، بهداشت و حفظ سلامتی

متاسفانه بهداشت و بهداشت در هند کم است و می تواند باعث بیماری برای بازدید کنندگان، به خصوص کسانی که به طور ناخواسته نوشیدن آب آلوده و یا غذا خوردن آلوده. در هنگام سفر در هند، تعدادی از تنظیمات لازم است. اطلاعات زیر در حفظ سلامت در هند کمک خواهد کرد.

آب آشامیدنی در هند

بیشتر آب شیرین هند برای مصرف مناسب است. رستوران ها آب آشامیدنی را ارائه می دهند، اما توصیه می شود بازدیدکنندگان همیشه آب بطری را بپوشانند.

آب بطری در هند می آید در دو نوع - آب آشامیدنی بسته بندی شده و آب معدنی خالص مانند نام تجاری هیمالیا. بین آنها اختلاف وجود دارد. آب آشامیدنی بسته بندی شده آب است که برای نوشیدن درمان شده است و برای آب آشامیدنی سالم است، در حالی که آب معدنی به طور طبیعی در منبع زیرزمینی و بطری بهداشتی به دست آمده است. هر دوی این مواد غذایی نوشیدنی هستند، هرچند آب معدنی بهتر است زیرا از نظر شیمیایی آزاد است و همچنین کیفیت آب آشامیدنی درمان شده متفاوت است.

غذا در هند

اسهال یک مسئله سلامت رایج برای افرادی است که از هند دیدن می کنند و غذا اغلب علت آن است. مهم این است که مراقب باشید که چگونه آن را ذخیره، پخته شده و خدمت کرده اید. اگر شما یک معده حساس دارید، از بوفه ها اجتناب کنید و تنها غذای تازه پخته شده ای که در خدمت گرم است غذا بخورید. نشانه ای از یک رستوران خوب یکی است که به طور مداوم پر از مردم است. مراقب غذا خوردن سالاد شسته شده، آب میوه تازه (که ممکن است مخلوط با آب) و یخ باشد.

بسیاری از مردم نیز در هند تصمیم به خوردن گوشت نمی کنند، بلکه ترجیح می دهند از طیف وسیعی از غذاهای گیاهی که در سراسر کشور استفاده می کنند استفاده کنند. گوشت خواران باید مواد غذایی از رستوران های ارزان و فروشندگان ایستگاه راه آهن را اجتناب کنند. اگر غذای خیابانی را دوست داشته باشید، فصل مصنوعی وقت آن رسیده که به عنوان آلودگی آب و سبزیجات افزایش یابد.

زباله در هند

رشد رو به رشد هند و افزایش سطح مصرف، موجب مسائل مهم مدیریت زباله شده است. هزاران تن از زباله ها در شهرهای بزرگ هند در هر روز تولید می شوند و میزان زباله ها در اطراف اغلب به بازدیدکنندگان تکان دهنده است. کمبود سطل زباله ها به مشکل کمک می کند. بازدیدکنندگان باید در جایی که آنها راه می روند تماشا کنند و، در صورت امکان، سطل زباله خود را نگه دارند تا مکان مناسب برای دفع آن پیدا کنند.

آلودگی در هند

آلودگی همچنین یک مشکل بزرگ در هند است، به ویژه در شهرهای بزرگ که کیفیت هوا بسیار پایین است. این موضوع در طول زمستان به دلیل جو، به ویژه در شهرها مانند دهلی ، کلکته و بمبئی ، بدتر است. افراد مبتلا به بیماری تنفسی مانند آسم، باید به شدت مراقب باشند و همیشه باید دارو را حمل کنند.

توالت در هند

متأسفانه یکی از مشکلات عمده هند این است که کمبود شدید توالت عمومی، که به خاطر دید مشترک مردم که در کنار خیابان ها از بین رفته اند، متهم است. علاوه بر این، تسهیلات عمومی که ارائه می شوند معمولا کثیف و خوب نیست و بسیاری از آنها "تکه تکه" انواع. اگر شما نیاز به رفتن به توالت، بهتر است به یک رستوران یا هتل بروید و از امکانات موجود در آنجا استفاده کنید.

نکاتی برای سلامتی در هند

اطمینان حاصل کنید که دستمالهای ضد باکتریایی را با خود ببرید. شما متوجه خواهید شد که آنها در محدوده موقعیت هایی از قبیل تمیز کردن دست ها قبل از غذا، و همچنین استفاده از حمام مفید هستند. هنگام خرید آب بطری، مطمئن شوید که مهر و موم نامحدود است. مردم شناخته شده است که دوباره استفاده از بطری های آب خالی و پر کردن آنها را با آب شیر. همچنین می تواند مفید باشد برای مکمل های Acidophilus و خوردن مقدار زیادی ماست، برای رفع معده و روده با باکتری های "خوب".