تناسب اندام Pro وزن در در کجا شام خوردن، فروشگاه و بازی در شهر بادکنک
برخلاف باور عمومی، بسیاری از شیکاگوها با تناسب اندام به اندازه همتایان خود در لس آنجلس و میامی وسواس دارند. مدرک؟ تعداد سالن های ورزشی بوتیک در اطراف شهر رقبای داغترین رستوران ها و سالن های کوکتل شهر است . و با وسوسه های خوشمزه و خوراکی در همه جا، شما تحت فشار بیشتری قرار می گیرید تا در طول سفر خود به شهر Windy، باقی بمانید.
به همین دلیل است که ما با مایکل والترت، یکی از متخصصین تناسب اندام مورد علاقه و مورد احترام در شیکاگو، ارتباط برقرار کرد. مربی ارشد اسپین در Equinox شیکاگو ، بومی شهر بومی در "زندگی با کلی و مایکل" و همچنین در مجلات تناسب اندام، خود و شیکاگو برجسته شده است.
Wollpert علاوه بر آموزش مشتریان و تدریس کلاس های آمادگی جسمانی در روزانه، یک دونده ماراتن مشتاق، triathlete، مسابقه دوچرخه سواری طولانی و مسابقات ماجراجویی اکسپدیشن است.
خوشبختانه این همه عرق برای این guru ژیمناستیک نیست. او همچنین نقطه ای از لذت بردن از خارج از استودیو را فراهم می کند، و او راهنمایی در مورد چگونگی تعادل یک شیوه زندگی سالم را با چند indulgences ارائه می دهد.
آیا در مورد تعطیلات یا سفرهای کسب و کار خود، نکاتی درباره چگونگی اقامت در بالای اهداف تناسب اندام خود دارید؟ همه چیز را قبل از رفتن بکشید. اتمام برنامه تناسب اندام در هتل ها و استودیوهای استحکام بوتیک در منطقه. بسته غذا را با شما و یا فروشگاه های تحقیقاتی برای کمک به در ساختار رژیم غذایی مورد نظر خود را حفظ کنید.
برخی از بزرگترین اشتباهات تناسب اندام در هنگام مسافرت چه هستند؟ "من در تعطیلات" به معنی تمام شرط بندی هستند و من می توانم هر چیزی که می خواهم بخورم. این اشتباه است. شاید یک نگرش من از یک یا دو رستوران یا تجربیات با بقیه سفر لذت ببرم، خوردن تمیز و تناسب اندام برای سرگرمی نیز هست.
برخی از نقاط غذای مورد علاقه شما در شیکاگو چه هستند؟ Freshii و سبزیجات مختلط برای غذاهای زیادی با محدودیت و گزینه های رژیم غذایی مناسب هستند.
هر مورد مورد علاقه منحصر به فرد شما به شدت توصیه می کنید؟ چرا؟ هر دو شما می توانید سالاد خود را، بسته بندی و یا تکان دهید. یک مکان عالی که من در نزدیکی استودیوی خود کشف کردم، زندگی غذایی است ؛ من تمام منو را دوست دارم
فراتر از مقصد خرید آشکار مانند Lululemon، و غیره، آیا شما می توانید مورد علاقه های محلی مورد علاقه فروشگاه های محلی که در آن مردم ممکن است برای لباس ورزشی خرید؟ فروشگاه های خاص ورزشی مربوط به تناسب اندام بوتیک دارای گزینه های مختلف و خطوط لباس هستند. ناوگان فوت ، در حال رفتن به نام یک زن و شوهر. همچنین یک روند بزرگ برای بررسی خرده فروشی بزرگ بوتیک برای اصالت وجود دارد.
برخی از فعالیت های فضای باز مورد علاقه خود را در شیکاگو و جایی که شما در آن شرکت می کنید چیست؟ فقط چند مورد از موارد من عبارتند از: اجاره یک هیئت مدیره دست و پا زدن، گرفتن تور رودخانه ، اسکیت روی یخ ، صخره نوردی، راه رفتن در مسیر دریاچه، و حتی برنامه ریزی شده و سواری دوچرخه سواری.
باید در مورد کار کردن در شهر چکار کرد؟ اینترنت بهترین دوست شما است ببینید که مردم محلی چگونه در مورد آن چه می کنند و آن را بررسی می کنند. گوگل راه خود را به رتبه بندی تناسب اندام. جستجوی برخی از هشتگ ها در توییتر می تواند به شما کمک کند کشف کنید چه چیزی داغ است و چه چیزی نیست.
باشگاه های اضافی بوتیک در شیکاگو
ENRGi تناسب اندام . ENRGi تناسب ویژه ای به نام خود دارد که در کلاس های با انرژی بالا و تاثیر گذار است. توصیفها به تنهایی شما را دلسرد میکنند که میخواهند برای یک جلسه به جای رفتن به کابینهای غارتگرانه معمول، به یک جلسه بپیوندند.
اسکنر Shizzel ممکن است به عنوان یک مقدمه ای به Snoop Dogg شبیه باشد، اما در واقع آموزش قدرت سخت افزاری است که به ضربات معاصر ربط دارد. دانش آموزان از وزن های آزاد تا خستگی عضلانی در این کلاس 30 یا 45 دقیقه استفاده می کنند. تمرین اسپارتان به بازیگران تمرینات شدید تمرینات "300" رسیده است تا این دیدگاه غم انگیز و مبهم را تحمل کند. این فقط 30 دقیقه است - بنابراین شما می دانید که آن را به شدت insanely شدید - و 300 تکرار مقاومت و تمرینات پلومتری است. ENRGi همچنین کلاس های قلب، قایقرانی، قایقرانی و یوگا را ارائه می دهد.
Flywheel Gold Coast / Flywheel Old Town / FlyBarre . علاقه مندان Spin خواهد شد بسیاری از صاحب قدرتمند در سالن های شیک ساحل طلایی و قدیمی شهر، از جمله امتیاز رزرو دوچرخه در پیش وجود دارد. چرخ فلک صندلی استادیوم را ارائه می دهد به طوری که هیچ گونه دیدگاه دانشجویی از مربی مانع آن نمی شود.
موانع موسیقی معاصر برای تقویت دانش آموزان و فریاد زدن اتاق به کم نور به طوری که دانش آموزان ممکن است تمرکز بر سواری آنها. کلاس های 45 و 60 دقیقه شامل آموزش وزن سبک به عنوان دانش آموزان همچنان به چرخش در دوچرخه خود را. این کاملا بی پروا است. FlyBarre، یک شکل انقلابی از مجسمه سازی بدن، ترکیب بهترین یوگا، رقص، آموزش مدار، Pilates و ساختمان قدرت، تنها در محل قدیمی شهر ارائه شده است.
مرکز یوگا Moksha . محل برگزاری رودخانه غربی، محل جالب برای آنچه استودیوی برتر یوگا در میدوستست است ، است. معلمان در روش های سنتی، مخصوصا آستانه ، هاتا ، میسور و تانتری معلمان مشهور یوگا از مکشا برای آموزش و یادگیری بازدید می کنند و شما همچنین می توانید یک تمرین کننده مشهور گاه به گاه در کلاس ها مانند راسل سیمونز و استینگ بیابید . موکشا کلاس های مدیتیشن، کارگاه های آموزشی و آموزش معلمان را نیز نگه می دارد.