تختخواب بخشی بخشی از فرهنگ و پزشکی سنتی بومی آمریکایی است، مراسم مقدس که با هدف تمیز کردن روحانی و فیزیکی است. تختخواب عرق برای مدت طولانی، در هر دو فرهنگ اروپایی و بومی آمریکا قرار دارد. اکثریت مردم آنها را با خیال راحت اجرا می کنند و در آنها با خیال راحت شرکت می کنند.
اما مرگ سه نفر در یک تختخواب عرق که توسط "کمک به خود" نویسنده جیمز آرتور ری در نزدیکی Sedona، آریزونا، در سال 2009 مطرح شد، در مورد اینکه چقدر امن لانه عرق است، مطرح شد.
مشکل اینجا نبود. مشکل این بود که جیمز آرتور ری، که در تخصیص فرهنگی یک سنت بومی مقدس غرق بود، بود. او به دلایلی اشتباه را به عنوان بخشی از یک عقب نشینی گران برگزار کرد. این درست ساخته نشده بود (فاصله های پلاستیکی در بالا بود). افرادی که در حال کار کردن عرق عرق بودند نمی دانستند چگونه این کار را به درستی انجام دهند و به شرکت کنندگان فشار آورد تا فراتر از حد خود بیفتند.
با وجود اینکه این نوع وضعیت بسیار نامطلوب است، هنوز قبل از شرکت در عرق عرق، چند چیز را باید آگاه کنید.
- می دانید که کسی که "آب را ریخته" است. در سنت بومیان آمریکا، فردی که "آب را ریخته"، رهبر روحانی مراسم است و مسئول نظارت بر وضعیت ذهنی و جسمی هر یک از شرکت کنندگان است. شما باید به آنها اعتماد کنید که می دانند چه کار می کنند. پس زمینه، تجربه و کسانی که از آنها آموخته اید، را پیدا کنید، درست مانند اینکه شما هرکسی را که به سلامتی خود اعتماد دارید، بررسی کنید.
- بدانید که چگونه بسیاری از افراد در لگن عرق خواهند ماند. تعداد معمولی افراد در یک تخت عرق هشت تا 12 است، اما می تواند تا دو دهه در یک تخت عرق سنتی بالا رود. تعداد غیر منتظره ای از مردم در سیدونا عرق عرق اجرا شده توسط جیمز آرتور ری - جایی در حدود 65 - ساخته شده است غیر ممکن است نظارت بر شرکت کنندگان و می دانم که چه نوع تجربه آنها داشته باشند.
- می دانید برچسب خوردن الت تناسلی خود. تختخواب های شکاری در نحوه اجرای آنها متغیر است. مرسدس های اسپا با مزه های عرق به نام temezcals در مکزیک انتظار دارند که شما را به پوشیدن لباس های سبک. در غذای سنتی عرق، شما ممکن است در حوله های بسته بندی شده یا برهنه (به خصوص اگر آن را همکاری نکنید). فردی که از شما دعوت می کند در لابراتوارهای خصوصی مسئول آموزش لباس، رفتار و انتظارات است.
- استراتژی خروج داشته باشید مردم به گرما پاسخ می دهند. به بدن خود گوش دهید و در خارج از عرق عرق بگذارید تا خنک شود و آب را در صورت نیاز بخورد. اطمینان حاصل کنید که این فلسفه فردی است که "آب را ریخته است". بعضی از عرقان رهبران (از جمله رهبری که توسط ری انجام می شود) از مردم رها می کنند. احساس راحتی برای ترک، مخصوصا اگر شما تازه وارد عرق می شوید.
- اگر این احساس درست نکنید ... ترک کنید یک لجن عرق شامل سطح بالایی از اعتماد است. در برخی از لانه های عرق شما ممکن است برهنه و یا پیچیده شده در حوله. در دیگران شما ممکن است لباس های سبک پنبه ای بپوشید. اما هنگامی که به درستی انجام می شود، وارد فضای مقدس شفا می شوید. اگر کسی برای آن پول میپردازد، دوبار فکر کنید. شفا دهنده های سنتی بومی آمریکا این اجازه را نمی دهند (هرچند معمول است که "ارائه ها" را انجام دهند). برداشت های جنسی نشانه دیگری است که چیزی اشتباه است.
- بدانید که چه کسی نباید در لجن عرق باشد. افرادی که نباید در عرق عرق شرکت کنند، از جمله زنان باردار و افرادی که فشار خون بالا دارند، صرع یا شرایط پزشکی مانند بیماری قلبی.
- قبل از ورود به لجن عرق، اقدامات احتیاطی انجام دهید. جواهرات را نپوشانید (می تواند باعث سوختگی شود). قبل از تجویز عرق، یک وعده غذایی سنگین بخورید (فشار بر سیستم گردش خون قرار می گیرد.) به اندازه کافی بخورید و چند ساعت صبر کنید.
- از حساسیت های فرهنگی مطلع شوید. این یک مراسم مقدس با معنای معنوی است و بسیاری از بومیان آمریکایی معتقدند که نباید برای استفاده های گاه به گاه یا تجاری توسط اسپا یا افرادی مانند جیمز آرتور ری استفاده شود. اگر شما شروع به دنبال مراسم تحویل عرق، شما ممکن است در سراسر مردم با احساسات قوی در مورد آنها آمده است.