چگونه بهتر بخوابید و هنگام کمپینگ یک استراحت خوب داشته باشید.
برای بعضی از ما، سخت است که بخوابیم در اردوگاه. اگر چه تعجب آور نیست، وقتی که شما از راحتی خانه و خواب در خارج از منزل خارج هستید، همیشه صلح آمیز نیستید. چند چیز که می توانید انجام دهید، به شما کمک می کند تا بهتر خوابید و استراحت شب بخیر در حالی که کمپینگ.
می خواهم بدانم چگونه به خواب بهتر در حالی که کمپینگ، ما شما را تحت پوشش، بنابراین شما می توانید از نگرانی متوقف و استراحت شب بخیر.
01 از 09
طبیعت شوش، من خوابیده ام
© بن بلوم | گتی ایماژ، چشم انداز دیجیتالی مطمئنا، خوابیدن در زیر ستاره ها و کنار یک آتش سوزی در حالی که گوش دادن به حباب کیک اجرا شده توسط صداها فوق العاده است، و این است، اما هر کس قادر به استراحت و خواب به خوبی تحت این شرایط نیست. همانطور که ما ایده ی خوابیدن به صداهای طبیعت را دوست داریم، گاهی اوقات تنهایی بیابان ها می تواند با صدای بلند باشد - آرام ممکن است در شب شما را حفظ کند. در این صورت، یک اردوگاه با سطح صدا مطلوب برای ترجیح شخصی خود انتخاب کنید، اما اگر این کار نکرد، در نظر بگیرید آوردن شمع های گوش خود را.
02 از 09
چتر خود را در یک نقطه ی دلپذیر قرار دهید.
هنگام انتخاب کابینت چادر (یا پارک کردن RV) اطمینان حاصل کنید که مسطح باشد یا اگر تپه کمی داشته باشید، اطمینان حاصل کنید که سر شما بالا می رود. برای چادر مسافران، به دنبال یک نقطه با سنگ های کوچک و در صورت امکان، زمین نرم تر مانند چمن یا سوزن کاج. اگر شما نیاز دارید، سنگهای بزرگ را از پد چادر خود حذف کنید.
بیشتر: سوالات متداول درباره چادرها
03 از 09
در پد خواب خود و تختخواب کابینت شماره گیری کنید.
اطمینان حاصل کنید که مقدار مناسب تختخواب تختتان را که نیاز دارید راحت باشید. تشک هوا خود را در خانه بر روی سطح سخت تست کنید تا ببیند که آیا آن را به طور مناسب برطرف می کند - هیچ چیز بدتر از یک تشک هوا است که در اواسط شب اتفاق می افتد! برای راحتی بیشتر سعی کنید فوم حافظه یا جعبه تخم مرغ را به تخت کمپینگ خود اضافه کنید.
بیشتر: کمپینگ مبانی - بیشتر در ملافه
04 از 09
بهترین کیسه خواب را برای کمپین خود انتخاب کنید.
کیسه خواب با درجه حرارت به فروش می رسد، اما اجازه ندهید که شما را احمق. بسته به تولید کننده، رتبه بندی کیسه خواب ممکن است متفاوت باشد. هر بررسی از کیسه خواب را بررسی کنید تا ببینید دیگران چه می گویند در مورد رتبه بندی. به طور معمول، شما می خواهید یک کیسه بسیار خنک تر از هوا را که انتظار می رود را ارزیابی کنید. (اطمینان حاصل کنید که قبل از رفتن پیش بینی آب و هوا پیش بینی شده است.) گرما اضافی برای راحتی راحت است. اگر شما در مورد کیف خود مطمئن نیستید، برنامه ریزی کنید تا لایه های گرم را به خواب بکشید یا یک پتو اضافی برای پرتاب در بالای صفحه، فقط در مورد.
بیشتر: چگونه برای خرید یک کیسه خواب با کیفیت
05 از 09
کیسه خواب خود را گرم کنید
اگر ایده گرفتن به یک تخت سرد برای شما جذاب نیست، ترس ندارید، شما می توانید یک تخت گرم در اردوگاه داشته باشید و حتی لازم نیست بدن دیگری برای گرم کردن آن برای شما داشته باشد. سی دقیقه تا یک ساعت قبل از خواب، جوش یک گلدان آب و کمی آن را سرد کنید. آب گرم را به یک بطری آب مقاوم در برابر حرارت بگذارید، بگذارید خنک شود و سپس درب را ببندید. این مهم ترین گام است - مطمئن شوید که بطری آب بسته است و آن را به اندازه کافی سرد کرده اید که گسترش نیافته و نشت نمی کند. بطری آب گرم را به کیسه خواب خود بگذارید. هنگامی که شما داخل کیسه لغزش می شوید، برای شما گرم خواهد بود، اما مراقب باشید که خود را در بطری داغ نکنید.
بیشتر: 9 نکات برای کمپینگ زمستانی
06 از 09
مسخره، بیشتر نیست
هیچ چیز موجب خواب شب وحشتناک تر از خوردن اشکالات تمام شب می شود. خوب، خوب چیزهای بدتر وجود دارد، اما پشه ها در رختخواب سرگرم کننده نیستند. اگر ترجیح می دهید چادر را بگذرانید و در زیر ستاره ها بیرون بیایید، به پشه بند پشه نگاه کنید. این کمک خواهد کرد که اشکالات گاز گرفتن دور، اما هنوز هم به شما اجازه لذت بردن از آسمان شب. اگر در چادر یا RV کمپینگ کنید، دوبار بررسی کنید که هیچ سوراخ هایی در صفحه وجود ندارد و اگر چنین است، قبل از رفتن آنها را پچ کنید! محصولات اسطوخودوس طبیعی نیز در صورتی که اشکالات خیلی بد نباشد، کمک می کنند.
بیشتر: نحوه نگه داشتن اشکالات دور
07 از 09
هیچ سمورس نیست چای بابونه توسط آتش سوزی.
شکلات داغ و S'mores کلاسیک آتشفشان هستند، اما تمام شکر و کافئین شکلات ممکن است شما را برای استراحت شبانه خوب تنظیم نکنند. چای های گیاهی کمک می کنند ذهن و بدن را شل کنید؛ بابونه به خصوص برای آرامش خواب مفید است.
بیشتر: 5 نکته برای آرامش کمپینگ
08 از 09
اجازه دهید نور، چراغ های فلش وجود داشته باشد.
هیچ کس دوست ندارد از تخت خود در طول شب در اردوگاه صعود کند، اما گاهی اوقات از آن نمی توان اجتناب کرد. حتی اگر شما در بیدار شدن از شبانه روز برنامه ریزی نکنید، یک چراغ قوه در کنار تختتان برای سناریوهای غیرمترقبه شبانه قرار دهید. این باعث می شود که راحت تر و راحت تر و به آرامی از ذهن شما به خواب رفتن برسید.
09 از 09
مجاورت مجاورت با حمام.
اگر فکر می کنید در اواسط شب به حمام می روید، یک کمپینگ در نزدیکی امکانات هتل انتخاب کنید. این کار برای شما راحت تر خواهد شد.