مقصد اصلی اسپا هنوز هم یکی از بهترین است
Rancho La Puerta اصلی آبگرم و هنوز هم یکی از بهترین است. رانچو لا پورتا در دهه 1940 توسط ادام و دبورا Szekely شروع به کار کرد و در چهار کیلومتری مرز از کالیفرنیا قرار دارد. رانچو لا پورتا چیزهای زیادی برای آن می گذرد - غذاهای عالی و کلاس ها، پیاده روی در کوه های زیبا، سخنرانان برجسته مهمان و فضای دوستانه. این فقط یک ساعت از سان دیگو است. و این یک ارزش بسیار عالی در مقایسه با اسپا مقصد در ایالات متحده است به همین دلیل است که بسیاری از regulars، که آن را "رنچ" نامیده می شود، ده، سیزده، بیست و پنج بار.
تاکید در اینجا بیشتر در مورد به دست آوردن سلامتی از دست دادن وزن است و لذت بردن از غذای خوب بخشی از آن است. وعده های غذایی در Rancho La Puerta جشن و سرگرم کننده بود، مانند شام شام شگفت انگیز. Rancho La Puerta در خدمت بهترین غذای من که تا به حال در یک آبگرم خورده است. این مزرعه ارگانیک شش هکتار خود را دارد که بدان معنی است که مواد تشکیل دهنده آن برجسته هستند. و با تنها 120-150 مهمان در بیشتر هفته ها، آشپزخانه می تواند در آماده سازی و ارائه برخی از مشکلات.
تاکید بر غذای سالم نیز در مرکز آشپزی زرق و برق دار به نام "La Cocina Que Canta" واقع شده و در فاصله دو مایل از The Ranch قرار دارد. اگر می خواهید برخی از دستور العمل های خود را امتحان کنید، یک کتاب آشپزی عالی به نام "آشپزی با فصل ها در Rancho La Puerta: دستور العمل از اسپا جهانی مشهور" وجود دارد.
یکی از پرطرفدارترین پیادهروها صبحانه صبحانه است تا یک صبحانه ویژه لاک کوینا با مکمل شکلات داغ مکزیکی تهیه شود و سپس باغهای ارگانیک را بخورید.
این را از دست ندهید بسیار سرگرم کننده بود تا باغبان را به سوی چغندر و هویج بکشید.
و مطمئن شوید که برای تظاهرات پخت و پز یا کلاس آشپزی در La Cocina ثبت نام کنید، که اغلب توسط سرآشپزان مهمان تدریس می شود. در حالی که من آنجا بودم، ماری کارلین به ما آموخت که چگونه میوه های روی میز کبابی، هوموس، تانناد زیتون دودی، ماهی تنگین از ماهی های ادویه دار و ماهی می خورند و میوه های کبابی با لیمو زبغلیون.
آنها ظروف عالی و راحت تر از شما ممکن است فکر می کنم.
پیاده روی، کلاس های رقص و هنر در رانچو لا پورتا
خوشبختانه، فعالیت های زیادی وجود دارد، بنابراین شما می توانید مقدار زیادی از مواد غذایی را بخورید و وزن خود را افزایش ندهید. صبح تا صبح کوه مقدس پشت رانچو لا پورتا رو به زوال بود. بسیاری از آنها صبحانه را پشت سر گذاشتند، اما بعضی از مردم به افزایش روز افزون ادامه دادند. من معمولا از پیاده روی برگشتم، صبحانه خوردم، سپس به کلاس کشش یا یوگا رفتم.
دوست داشت کلاس های رقص، به خصوص کلاس MTV که Demetreous ما را در حال اجرا در اطراف مانند او choreographer بود و ما "posse" در یک ویدیو بریتنی اسپیرز "(او همچنین بریتنی بود!) من هرگز خنده خیلی سخت و یا خیلی سرگرم کننده بود.
پس از ناهار، من از سخنرانی های متخصص تغذیه شگفت انگیز خود در موضوعاتی مانند "پروتئین: چقدر آنقدر کافی است؟" لذت بردم. و بعد از ظهر من به طور منظم در کلاس های داستان نوشتن بود که توسط رمان نویس الن سوسمن تدریس شده بود، که از دختران Bad دختران ویرایش شده بود: 26 نویسندگان ناسازگار بودند. "من کلاس های خود را در پیش گرفته ام، اما او تنها کسی است که به گونه ای آموزش داده است به من ابزاری برای نوشتن یک رمان داد و او الهام بخش بود!
در شب، ما از سخنرانان مهمان مانند فلفل شوارتز، PhD شنیدیم.
، که توضیح داد که چرا داشتن رابطه جنسی (به تنهایی یا با شخص دیگری) برای سلامتی شما بسیار مهم است. (به این ترتیب، هر کس!) فلفل نویسنده نخست: ماجراهای و مشاوره در مورد رابطه جنسی، عشق و سالهای حساس است.
سه اسپانسر Rancho La Puerta
چیزهایی که من زمان را برای کلاس جواهرفروشی در استودیوی هنری، کلاس درمان پرستاری و صرف زمان بیشتری در اتاقم نداشتم. این یک ویلا مدرن با منظره کوه خیره کننده، هنر عامیانه مکزیکی زیبا و شومینه واقعی بود که هر روز تنظیم می شد.
شما زمان زیادی را صرف راه رفتن در رانچو لا پورتا می کنید، چرا که محوطه اصلی بیش از بسیاری از هکتار گسترش یافته است و در مسیرهای پیچیده، تپه ای و سنگین کاشته شده آسان است. سه اتاق مختلف نیز وجود دارد: یکی برای مردان و دو نفر برای زنان، به علاوه سالن زیبایی، و گاهی اوقات درمورد نحوه درمان من اشتباه است.
همه درمانگران مکزیکی هستند و برخی از آنها انگلیسی بسیار کم هستند، در حالی که برخی از آنها کاملا روان هستند.
من تحت تأثیر چندین خدمات من قرار گرفتم، از جمله "Massage Therapy Therapy" که 100٪ Trigger Point Therapy است. این برای همه نیست، اما اگر می خواهید با درد مزمن مبارزه کنید، درمان خوبی است.
ما صرف 90 دقيقه فقط بر گردن، شانه ها و پهلوهايم. (این در یک ماساژ کامل بدن نیست.) عیسی تا زمانی که گفت «درد»، عصبانی شد، تا زمانی که گفتم "فشار"، آن را برگزار کردم. ایده این بود که آن را نگه دارید تا بافت عضلانی آزاد شود و امراض واقعی درمانی فراهم شود. من آن را دوست داشتم زیرا در شانه ها و گردن من احساس آزادی جدیدی کردم. اما بعد از آن خیلی خسته شدم و مجبور بودم تنها بخورم و بی سر و صدا در اتاقم بمانم تا بهبود یابد.
بازگشت به مزرعه
من همچنین ماساژ تراز انرژی را دوست داشتم، که یک ماساژ بدن خوب را با کارهای انرژی ترکیب می کرد. 90 دقیقه درمان در درجه اول ماساژ بود، اما او شامل استفاده از "لوسیون ویژه" بر گردن و مو (witchhazel؟)، و سپس یک بسته نرم افزاری از گیاهان سرد و تازه به گردن و سر من، که احساس فوق العاده، پس از آن آنها را بر روی بدن من گذاشت تا "عصب من را پاک کند". پس از آن احساس آرامش کردم و انرژی گرفتم.
یکی از بهترین چیزها در مورد Rancho La Puerta افرادی است که شما ملاقات می کنید. من هرگز آدرس های ایمیل زیادی در آبگرم ندیده ام. بعضی از افراد حتی در همان سال هم رزرو می کنند تا دوستان جدیدشان را ببینند. برای من این یک بازدید الهام بخش، حتی تغییر زندگی بود. بنابراین من دوست دارم این افراد همان سال را ببینم.
وب سایت Rancho La Puerta
- نوع اسپا: آبگرم مقصد
- محل سکونت: Tecate، Baja California، مکزیک. یک ساعت در جنوب شرقی سن دیگو
- نرخ: شروع به $ 3،150 (دو بار) برای یک بسته هفت روز در فصل کم، 3350 دلار در فصل بالا (اواخر فوریه - اوایل ژوئن) شامل غذا، کلاس های تناسب اندام، سخنرانی ها. خدمات آبگرم و کلاس های پخت و پز اضافی.
- تلفن: 800-443-7565 تلفن رایگان ایالات متحده، در سراسر جهان 858-764-5500