ماساژ پیش از قاعدگی، همچنین به عنوان ماساژ حاملگی شناخته می شود، باعث تسکین آرام سازی، اعصاب را آرام می کند، و در مادران باردار، عضلات پشت و پای راست را کاهش می دهد. ماساژ پیش از قاعدگی به ویژه در سه ماهه دوم و سوم مفید است، زمانی که وزن اضافی در شکم شما باعث فشار روی پشت شما می شود.
قبل از اینکه یک ماساژ قبل از زایمان دریافت کنید، سؤالات را بپرسید تا اطمینان حاصل کنید که ماساژدر آموزش ویژه ای دریافت کرده است.
در کلاس های پیشرفته ماساژدرمانی در مورد فیزیولوژی زنان باردار یاد می گیرند. آنها می دانند موقعیت های ویژه زنان باردار در مراحل مختلف بارداری نیاز دارند و چگونگی اعمال فشار و حمایت بیشتر بدن. به خصوص مهم است دانستن نقاط فشار است که باید در دوران بارداری اجتناب شود.
اسپا های کیفیت اسپورت ماساژ پیش از بارداری را ارائه نمی دهند، مگر آنکه متخصص در کارکنان باشد. ماساژورهای مستقل وجود دارند که تخصص خاصی از ماساژ قبل و بعد از تولد را دارند مخصوصا در شهرهای بزرگ و یا آموزش ویژه ای دارند.
آگاهی از موقعیت های ویژه
یک ماساژ پیش از قاعدگی به شیوه ای متفاوت از ماساژ سنتی متفاوت است. اگر در پشتتان دروغ می گویید، بالش زیر زان و شانه هایتان وجود دارد. اگر در دوران بارداری دور از هم هستید، ممکن است در موقعیت نیمهی بازشو قرار بگیرید، جایی که به جای سقف به دیوار نگاه می کنید.
بعضی از ماساژهای قبل از زایمان از بولسترهای مخصوصی استفاده می کنند که دارای مرکز برش عمیق در مرکز می باشند، بنابراین شما می توانید به صورت راحت به صورت رو به پایین بچرخید. شما همچنین می توانید پشت خود را در حین بارداری ماساژ دهید با دروغ گفتن با بالش زیر سر و بین پاها.
موقعیت در حال تغییر است بسته به اینکه در آن شما در حاملگی خود هستید.
در سه ماهه دوم، تمام ماساژ باید با مادر که در کنار او قرار دارد، انجام شود تا فشار خون ناشی از ورید کبدی، رگهای بزرگ که خون غیرزمینی را به قلب حمل می کنند، انجام شود.
ماساژ قبل از زایمان باید بسیار سبک و آرامش بخش باشد. باید از کار بافتی عمیق، برداشتن شکم و برخی نکات طب فشاری جلوگیری شود. زنان باردار نیز باید از جاکوزیس، چشمه های آب گرم و چشمه های معدنی اجتناب کنند.
مزایای ماساژ پیش از تولد
ماساژ پیش از قاعدگی با کاهش استرس بر روی مفاصل آرامش بخش است. این باعث کاهش درد گردن و کمر می شود، به شما کمک می کند تا حالت خوب و آرام داشته باشید و انعطاف پذیری را برای عضلات خونی ایجاد کنید. ماساژ پیش از قاعدگی کمک به سیستم گردش خون و سیستم لنفاوی است که جریان خون را به مادر و نوزاد منتقل می کند.
این غده های مختلف بدن را تحریک می کند که به تثبیت سطح هورمون کمک می کند و تنش عصبی را در سراسر بدن کاهش می دهد. و لمس پرورش در طول ماساژ حاملگی باعث تسکین آرامش و حمایت احساسی می شود.
بعد از مدتی نوزاد به ماساژ دست نزنید. ماساژ پس از زایمان (همچنین ماساژ پس از تولد) می تواند کمک به بازگرداندن بدن شما به شرایط پیش از بارداری شما باشد. این کمک می کند تا وزن بدن خود را به هم بزنید و پوست بیش از حد کشش را روی شکم تان می کند.
همچنین تنش عضلانی و استرس از وظایف مادرزادی را کاهش می دهد.