از چای تا مدیتیشن به "صورت طبیعی بالابر"، Boulder شما پوشش داده شده است
اگر تصمیم گیری سال نو برای یک سال سالم انجام دادید، هیچ جایگاهی بهتر برای شروع آن از Boulder وجود ندارد.
هنگامی که به سلامتی می رسد، شهر کالج حدود 100000 دارای اطلاعات فراوان است. بولدر در پایه کوه های راکی قرار دارد و به طور منظم از لیست هایی که از شادترین، سالم ترین و حتی پر مغز ترین شهرهای ایالات متحده برخوردار است، می باشد.
حل کردن سالم نیازی به یک کار خسته کننده نیست.
در اینجا پنج روش سالم (و دلسوز) برای پاداش ذهن، بدن و روح خود را در مرکز حواس خود را به عنوان بولدر شناخته شده است.
آسانسور چهره طبیعی در هتل سنت جولین و اسپا:
سال نو را با یک چهره تازه شروع کنید.
هتل سنت جولین و اسپا، یک واریس زمستان آرام است با منظرهی خیره کننده از کوه های برفی که از پنجره خارج شده اند. "Facial Facial Lift" در آبگرمکن، با اکسیژن مجتمع پیشرفته پوستی صورت. (صورت نیز به نام "سوپراستول صورت" خوانده می شود زیرا این خوب است).
این درمان باعث افزایش رطوبت مورد نیاز پوست می شود که در آب و هوای زمستانی کلرادو خشک می شود. چهره اکسیژن فورا پاکسازی، شرکت ها و پوست را با استفاده از پپتیدها و سلول های بنیادی سیبین سیب برای از بین بردن چین و چروک در نزدیکی چشمان شما و خطوط لبخند.
در حالی که شما در آنجا هستید، استرس از تعطیلات را با سنت جولین کلاسی، ماساژ سوئدی برای کاهش عضلات شکم و کاهش تنش، پاک کنید.
یک تور از آفت کش ها را بگیرید:
بولدر خانه چای ساز مشهور Celestial Season است. (این در Sleepytime Drive واقع شده است). در واقع، بنیانگذار این شرکت گیاهان وحشی را از کوههای Rocky در نزدیکی برای استفاده در اولین دسته چای در سال 1969 دستکاری کرد.
یک نگاه اجمالی به روند چایسازی با یک تور آزاد از کارخانه چای ادویه آفتابگردان و در عطریات نعناع و نعناع نعناع در «اتاق نعناع» لذت ببرید. از نمونههای چای رایگان لذت ببرید و از فروشگاه چای برای ذخیره سازی در معروف چای خوشمزه
ترکیبی گیاهی حاوی بابونه، نعناع و گل سرخ - ترکیبی گیاهی است که باعث تسکین آرامش می شود، معده را آرام می کند و ذهن را آرام می کند.
چای های سالمتی دیگر که در فروشگاه پیدا می کنید؟ چای سبز می تواند به متابولیسم بدن کمک کند و چای روویبوس غنی از مواد معدنی طبیعی مانند کلسیم، روی و منیزیم است.
یوگا را بکشید و آبجو بنوشید
بولدر یک مکه برای عاشقان هنرهای تجسمی و یوگی است.
شیپور خاموشی و vinyasa هر دو جریان در روز سه شنبه در شرکت آبجوسازی Sanitas، آبجوسازی در لبه شرقی بولدر.
یوگا Brewhouse هر روز سه شنبه ساعت 6 بعد از ظهر شروع می شود و برای 15 دلار شما کلاس یوگا ساعت و طولانی تر و بعد از ورزش را خواهید گرفت.
یک کلاس پخت و پز در سار لا جدول:
اگر تصمیم گرفتید که سالم بمانید یا پول در سال 2016 صرفه جویی کنید، تبدیل به سرآشپز آشپزخانه خود شوید.
از جوایز آشپزی در یک کلاس پخت و پز Sur La Tablet یاد بگیرید. مغازه آشپزخانه بالا، با یک فروشگاه در 29th Street Mall بولدر، با مجله بهداشت همکاری کرده است تا کلاس های "مورد علاقه های زمستانی زمستانی" را ارائه دهد.
در منو؟ میگو مخلوط تکیلا با کیک آهک، عدس و گوشت سوسس سوسس با لیمو، سس گوجه فرنگی سالاد کویینا گل کلم و کیک روغن زیتون شکلات.
کلاس های دیگر در برنامه ژانویه عبارتند از: Croissants 101، "خوشمزه Thai Favorite" و "پنیر خانگی و ماست 101"
قطره در مدیتیشن در مرکز بولدر شامبلا:
مدیتیشن مزایای زیادی دارد. این حالت باعث افزایش خلق و خوی شما می شود، تمرکز خود را افزایش می دهد، فشار خون خود را کاهش می دهد و اضطراب را کاهش می دهد تا نام چند نفره را نام ببرد.
این که آیا شما تازه به مراقبه و یا بخشی از زندگی روزانه خود را، شما احساس می کنید در مرکز Boulder Shambhala، یک عقب نشینی زیبا در منطقه مرکز شهر احساس خوش آمدید.
شامبلا جامعه جهانی مدیتیشن و عقب نشینی است که توسط استاد مدیتیشن بودایی Chogyam Trungpa Rinpoche تأسیس شده است. (او همچنین بنیانگذار دانشگاه نارپو الهام گرفته از بولدر است).
اتاق اصلی حرم در مرکز بولدر شامبلا برای هر روز هفته تا شنبه برای عموم مردم است. مرکز همچنین آموزش مدیتیشن را ارائه می دهد.