باشگاه ها، باشگاه ها و استودیوهای مورد علاقه شما
در حالی که بسیاری از مردم شروع به شروع ژانویه برای انجام سالمندی می کنند، می توانید تصمیم بگیرید که در هر سال از سال خود مراقبت بیشتری از خود داشته باشید. در منطقه ساکرامنتو بزرگ، مجموعه ای متنوع از گزینه های تناسب اندام از مربیان شخصی به فرصت های مخصوص ورزش وجود دارد. آنچه که شما قصد انجام آن را دارید، در نظر گرفتن سرمایه ایالتی ساده و مقرون به صرفه است.
سالنهای سنتی با چشم انداز جدید
ساکرامنتو به خاطر جمعیت شناسی دمدمی مزاج خود شناخته شده است، که این مکان ها را برای کسانی که قصد تمرین استاندارد را بدون مشتری معمولی دارند، به کار می گیرد.
Bodytribe تناسب اندام
Bodytribe با رویکردی جامع برای آمادگی جسمانی، خود را در شدت خود - از لحاظ جسمی و ذهنی تحسین می کند. از طریق افزایش درک قدرت، رفاه و ارتباط با دیگران، بازدیدکنندگان ورزشگاه می توانند بین بسیاری از کلاس های مختلف انتخاب کنند. Bodytribe برای اولین بار کلاس های Kettlebell را ارائه داد، و این همچنان تخصص آنهاست.
به من تکیه کن
واقع در قلب ساکرامنتو، Lean on Me یک سالن تناسب اندام غیر زنجیره ای است که کلاس های رایگان بیشتری را برای اعضای مختلف ارائه می دهد تا هر گونه امکانات دیگر در این منطقه. کلاس ها عبارتند از دوچرخه سواری، پیلاتیز، egoscue، یوگا، بوکس و بیشتر.
Sacramento PipeWorks
Sacramento PipeWorks شناخته شده است برای صخره نوردی فوق العاده در معرض سرپوشیده، اما آیا می دانستید که آنها همچنین مجموعه گسترده ای از کلاس های تناسب اندام ارائه می دهند؟ از یوگا تا آموزش یوجیتسو، شما می توانید چیزی ایده آل برای برنامه خود را پیدا کنید.
وقت آن است که جدی بگیریم
اگر شما یک کوهنوردی سالم هستید و شما به دنبال یک مکان جدید برای شکل گرفتن هستید، ساکرامنتو گزینه های زیادی دارد.
این ورزشگاه ها این همه را ارائه می دهند و برای اعضای بسیاری که در مورد سلامت و سلامتی جدی هستند، در خانه هستند.
باشگاه ورزشی الحمبره
این باشگاه بهداشتی کامل خدمات متعلق به Wenmat Fitness را ارائه می دهد و آموزش های انگیزشی را ارائه می دهد تا شما پول خود را پس انداز کنید. آنها همچنین تست چربی بدن، کالس های ورزشی گروهی مختلف و مراقبت از کودکان را در تمام برنامه ها ارائه می دهند.
شما حتی می توانید یکی را با یک متخصص تغذیه ثبت کنید تا نحوه انتخاب غذاهای هوشمند را بیاموزید.
Brickhouse ساخته شده است
Brickhouse Built یک مرکز تناسب اندام بوات کاپ در رزویل است که همچنین جلسات آموزشی شخصی را ارائه می دهد. این مرکز تناسب اندام با قیمت مناسب و ارائه کلاس های صبح و عصر صبح، می تواند به همه چیزهایی که لازم است به طور جدی در مورد سلامتی خود بپردازد، فراهم می کند.
تمرینات ساکرامنتو سرگرم کننده هستند
اگر شما نمیتوانید ایده ی کار بر روی یک تردمیل یا وزن خود را به طور روزانه بپردازید، سعی کنید برخی از تمرینات را که بسیار سرگرم کننده است، حتی نمی فهمید که برای شما مناسب است.
Sacramento Pole Fitness
تناسب اندام الزاما به نظر نمی رسد. این رژیم تناسب نسبتا جدید شامل ترکیبی از رقص، ژیمناستیک و فرم هنری هوایی است. رقص قطب به چالش کشیدن، سرگرم کننده و مناسب برای افراد با تمام شکل ها و اندازه ها است. حتی زنان و مردان باردار در امکانات مانند Sacramento Pole Fitness شرکت می کنند که کلاس های مختلفی را انتخاب می کند.
هنرهای رزمی مسیحی روی صحنه
Royal Stage کلاس های رقص فوق العاده ای را در دو رزویل و ساکرامنتو ارائه می دهد. آنها چیزهایی را برای دوستداران خود نگه می دارند، بنابراین شما نباید نگرانی در مورد لرزش غنیمت یا لباس های شلوغی داشته باشید، اگر متوجه شده اید که برای انجام ورزش بیش از حد خودخواه هستید.
آنها کلاس صبحانه باله ای برای بزرگسالان ارائه می دهند و همچنین تعداد زیادی از گزینه های شب برای نوجوانان و بزرگسالان ارائه می کنند.
آنچه در یک باشگاه Sacramento تماشا کنید
از آنجا که بسیاری از گزینه های تناسب اندام در ساکرامنتو وجود دارد، ممکن است دشوار است که مشخص کنید که برای شما مناسب است. شما می توانید با ایجاد یک لیست شخصی از آنچه برای شما مهم است شروع کنید. این می تواند شامل موارد زیر باشد:
- هزینه عضویت ماهانه یا سالانه
- تجهیزات موجود
- ساعت کار
فراتر از این مبانی، شما باید یک مربی تناسب اندام یا مربی شخصی باشید که با اهداف شما مناسب باشد. این به معنای توافق نیست که شما باید وزن خود را کاهش دهید یا فعالیت بیشتری داشته باشید، اما با شخصیتتان هماهنگ باشید و بتوانید به طور موثر ارتباط برقرار کنید.
اگر مطمئن نیستید از چه ورزشی برای شما مناسب است، از یک دوست برای یک توصیه بخواهید، یا یک نفر را برای رفتن به همراه شما به عنوان محل اقامت بررسی کنید.
این عالی است که ایده های خود را از کسی که به آن اعتماد دارید، بیرون بکشد و پیوند دادن در سالن بدنسازی با فرد دیگری نیز در آن روزهایی که شما احساس نمی کنید حرکت کردن کنار تخت را حس می کنید، پاسخگو خواهید بود.
سرانجام محل باید همیشه در نظر گرفته شود. به جای جستجو در جایی در نزدیکی خانه خود، به جایی نزدیک به کار خود نگاه کنید. اگر به راحتی در محل قرار گیرد، انگیزه بیشتری برای کار کردن در شبها خواهید داشت، و شما به سرعت انجام خواهید شد.
بسیاری از ورزشگاه های Sacramento بسیار خوبی برای انتخاب وجود دارد، شما مجبورید یک برنده را تنها پس از چند بازدید ببینید.