انگلستان پر از "قدم زدن در شهرها" است، اما اگر شما به یکی از آنها می روید، بهتر است چندین درمان برای پاهای تورم و درد و رنج داشته باشید.
مردم محلی به شما می گویند که بهترین راه دیدن لندن، یورک ، ادینبورگ ، لیورپول، بریستول ، لینکلن، کمبریج، آکسفورد و ده ها شهر محبوب دیگر است. سپس از طریق موزه های عظیم و یا جذاب - اما بازار های خیابانی عظیم و روستاهای خرید تخفیف می گیرند . و فراموش نکنید که پیاده روی پنج مایل یا دو در دریاچه ها ، قله ها یا جنوب سواحل جنوبی را فراموش نکنید. اگر در پایان یک یا دو روز پای شما برای رحمت فریاد نزنید، پس شما کار درست خود را به عنوان یک توریست انجام نمی دهید.
هنگامی که شما در برنامه ریزی برنامه های سفر ، سازماندهی هزینه ها و بسته بندی، آن ها را آسان می کنید، آنها را فراموش کنید. اما برای پاهای خود فکر کنید. اگر شما نیستید آنها یک انتقام تند و زننده خواهند بود.
01 از 06
این بیشتر درباره کفش است
صفحه نمایش رنگی رنگی از اسبدوانی. © Ferne Arfin شما فکر می کنید کفش راحت و محکم، یک انتخاب واضح برای گشت و گذار است. اما شما می ترسید که تعداد بازدیدکنندگان ما شاهد پیاده شدن پیاده رو در نقاط توریستی محبوب، پوشیدن اسستراییل بوم، فلیپ فلاپ یا مسطحیت کاملا مسطح هستند. شما می توانید با عبارات مبهم در چهره خود بگویید که آنها قبلا از انتخاب کفش خود پشیمان شده اند.
به هر حال، در طول فروش Harrods ، لووتینز با قیمت معقول قیمت گذاری می کند یا یک تصویر پر جنب و جوش با اصل و منحصر به فرد، Manolo Blahnik از Road King در لندن برای قاتل stillettos خرید. اما آنها را به خانه بیاورید و لذت طعم دهنده ای را برای پوشیدن آنها برای بعد نجات دهید.
خوب به دنبال، کفش راحت مسافرت لازم نیست که شما را به عنوان یک توریست علامت بزنید. چکمه های مسافرتی راحت، شهر و کشور - برای زنان و همه موارد مناسبت کفش برای مردان.
خوب - شما کفش های معقول را دریافت کرده اید، اما هنوز تغذیه خسته، متورم شده اید. نگاهی به برخی از روش های آزمایش شده و مورد آزمایش قرار دهید .
02 از 06
پرستاران و سایر کارگران که در تمام طول روز باقی می مانند، می دانند که جوراب های تبلیغاتی فقط برای زنان باردار و زنان بعد از یائسگی نیست. فشار ممتد از جوراب خوب جوراب، جوراب های جوراب یا جوراب کمر کمک می کند تا جلوگیری از تورم پا و خستگی و درد عضلات گوساله. این روزها آنها درست مثل جوراب ساق بلند معمولی، لباس تنگ و شلوار جوراب شلواری هستند. شما حتی می توانید آنها را به عنوان عجیب و غریب، بالا ران بالا برده اید. و همچنین آنها را به عنوان جوراب زانو سبک وزن شما می توانید تحت شلوار یا شلوار جین پوشیدن.
شاید شما قبلا یک جفت جوراب فشرده سازی که برای پرواز های طولانی توصیه می شود را بخرید. چند جفت اضافه اضافی را به چمدان خود بکشید تا در سفرهایتان پوشید.
03 از 06
اگر به راحتی دست یابید، به اندازه کافی تلاش نکنید تا جوراب های مخصوص مردان را امتحان کنید. آنها در همه اشکال، اندازه ها و رنگ ها وجود دارند - از جوراب های مچ پا که برای حمایت از ankes و arches به زانو های جوراب شلوار بلند و نسخه های ورزشی مخصوص برای دوچرخه سواری و پیاده روی طراحی شده اند. برو نرم، ابریشمی یا ضخیم و گرم. رنگهای وحشی را انتخاب کنید یا برای سیاه پوستان کسب و کار و بلوز نیروی دریایی انتخاب کنید. هیچ کس جز شما نمی دانید که شما از شلنگ استفاده می کنید - و پا شما از شما به من اعتقاد دارید.
04 از 06
ما ایده این داروهای داغ / سرد را از NatraCure دوست داریم. آنها نرم و جوراب مچ پا از جنس پشم گوسفند وجانوران است - به طوری که پس از یک روز طولانی در پاهای خود، میتوانید در اتاق هتل خود به پد اطراف خود بیفتید. اما آنچه آنها را خاص می سازد، بسته های ژل هستند - یک جفت از آنها با هر جفت صندلی است. بسته های ژل را در یک مایکروویو حرارت داده یا آنها را در فریزر خنک کنید. سپس آنها را به آستین های یکپارچه - بالای پا، اطراف پاشنه یا زیر کمر - بکشید تا راحت تر گرم یا سرد را در جایی که به آن نیاز دارید بکشید. اگر اتاق شما مجهز به مایکروویو یا یخچال نیست، از هتل یا میزبان B و B بخواهید که آن را برای شما انجام دهد.
05 از 06
یکی از این دستگاه های پلی اتیلن دستکش را به چمدان خود بریزید و هر بار که به آن نیاز دارید، یک ماساژ بافتی عمیق بکشید. ماساژ دهنده طولانی 6 "به نظر می رسد یک کراس بین فوتبال و یک ججسو است.شما می توانید آن را در آب گرم گرم کنید، آن را در فریزر سرد کنید و یا آن را مانند آن استفاده کنید. رول آن را در زیر قوس پای خود قرار دهید و اعمال کنید فشار به عنوان شما می خواهید و همه این کمی bits knobbly کشش و کشیدن تنش و تورم درست از پاهای خسته خود را. فشار بیشتر به شما اعمال می شود، بیشتر نهایت تسکین شما می توانید اما آماده باشید، مانند هر ماساژ عمیق فشار، سخت تر فشار بیشتر باعث درد می شود!
06 از 06
همانطور که قبلا گفتیم، معتقد است که بسیاری از افراد در تابستان از انگلستان دیدن می کنند و سعی می کنند در تمام طول روز از آن استفاده کنند. اگر شما باید این ژل ساندویچ شلاق را درج کنید، از Natura Cure می تواند کمک کند. آنها دارای مشکل کمتری هستند که قرار است توزیع فشار را در اطراف و در حال ژل، نرم و سرد باشند. این درجهای شفاف نیز شلوار خود را با ژل متصل می کند تا اصطکاک و فشار بین انگشتان پا را کاهش دهد. شخصا، ما نمی بینیم که چرا در زمین شما در سند های مختلف شلوار گشت و گذار مشاهده خواهید کرد. اما این می تواند کمک به کاهش درد و aggro ناشی از غرور کفش خود را.