استخرهای شنا، مراکز تناسب اندام و کلاس های هنرهای رزمی در کوئینز
به دنبال شکل گیری در منطقه خوب ما؟ پیوستن به یک استخر یا مرکز تناسب اندام، در هنگام یادگیری مهارت های دفاع از خود در محل کاراته محلی خود، یا در یکی از مراکز بسیاری از یوگا و یا Pilates در کوئینز، در یک مدرسه تمرکز کنید.
استخرها و مراکز تناسب اندام
جکوزی فیتزجرالد در کالج کوئینز
خیابان ملبورن در خیابان 150 (دروازه 2)
فلاشینگ، نیویورک
(718) 997-2770
ویژگی ها: استخر شش لاین؛ اتاق ماساژ با nautilus و دوچرخه های ورزشی و آسیاب غلتکی
مزایا: در مقایسه با نرخ تناسب اندام بسیار ارزان قیمت؛ برای غیر دانشجویان باز است
منفی: استخر می تواند شلوغ شود
باشگاه تناسب اندام ماتریکس
43-60 بلوار دیتمار
Astoria، NY 11105
(718) 267-8989
سایت اینترنتی
کلاس ها: قلب، یوگا، بوکس، پیلاتیز، رقص شکم
مزایا: پارکینگ رایگان
کوئینز YMCAs
پنج شعبه:
ریجوود 69-02 خیابان 64th؛ (718) 821-6271
جزیره صلیبی (Bellerose): 238-10 Hillside Ave؛ (718) 479-0505
فلاشینگ: 138-46 بلوار شمالی؛ (718) 961-6880
جامائیکا: 89-25 پارسونز بلو؛ (718) 739-6600
لانگ آیلند شهر: 32-23 کوئینز بلو؛ (718) 392-7932
ویژگی ها: استخرهای شنا، کلاس های هوازی، یوگا، پیلاتیز، تنیس، مسابقات پرورش اندام، هنرهای رزمی، رقص، والیبال، بسکتبال، کیک بوکسینگ، چرخش
مزایا: محاکمه یک هفته ای رایگان؛ برخی از بچه ها را ارائه می دهند؛ برخی پارکینگ رایگان دارند
هنرهای جنگی / دفاع از خود
شوتویوکو داجوی کای لئونگ (شاتوکان کاراته ژاپنی)
32-48 خیابان استینوی
Astoria، NY 11103
(718) 204-0777
سایت اینترنتی
نیویورک سایبکان (Okinawan Isshin-Ryu Karate)
خیابان متروپولیتن 103-12
Forest Hills، NY 11375
(718) 268-9300
سایت اینترنتی
کلاس ها: کاراته، جوجوتسو؛ تاکید بر دفاع از خود
اوکیناوا Isshin-Ryu کاراته Dojo
252-15 اتحاد Tpke (در گردن کوچک پارک)
Bellerose، NY 11426
(718) 470-9896
سایت اینترنتی
کلاس ها: کاراته، جوجوتسو، کوبودو، جودو؛ تاکید بر دفاع از خود
مزایا: برجسته ها در Insomniac با Dave Attell
داوطلبی / کلاس ها
جزیره صلیبی YMCA
238-10 Hillside Ave
Bellerose، NY 11426
718-479-0505
سایت اینترنتی
کلاس های رایگان برای اعضای YMCA
استودیوی Ragan Pilates
23-04 Jackson Ave، 2R
لانگ آیلند سیتی، نیویورک 11101
718-433-0050
سایت اینترنتی
مرکز یوگا
درخت زندگی یوگا و مرکز سلامت
102-19 Metropolitan Ave، Forest Hills، NY 11375، 718-544-5997
Ashtanga، Kundalin، Ayengar، Hatha. برنامه های ویژه برای سالمندان، زنان باردار و کودکان.
کلاس های گروهی و فردی. مشاوره تغذیه و یوگا درمان
ماموریت یوگا شکتی
2 مکان:
ریچموند هیل: بلوار Lefferts 114-41 (بین Linden و Rockaway)
Bellerose: اوکیناوا Isshin-Ryu کاراته Dojo، 252-15 Union Turnpike (در Little Jacket Parkway)
سایت اینترنتی
اتاق یوگا
32-32 Steinway سنت، طبقه سوم
آستوریا، کوئینز
718-274-0255
یوگا، پیلاتیز، ماساژ، طب سوزنی، شما آنرا نامیدید! با مکان در Astoria و LIC.