مشاوره در مورد تمرینات و شرایط از یک مربی تایید شده
همانطور که همه ما می دانیم، حفظ یک برنامه تمرین منظم به اندازه کافی سخت است زمانی که زندگی مشغول است. به این واقعیت اضافه کنید که هوستون به یک تن از غذاهای شگفت انگیز و غذاهای ناخوشایند بد برای شما احتیاج دارد و مشکل ساخت مجسمه های چیدمان و تر و تمیز به طور چشمگیری افزایش می یابد.
خوشبختانه، جاستین ویلیامز، مربی گواهینامه و صاحب سابق کمپ بوت کمپ ماجراجویی North Houston، برخی از توصیه های خود را در مورد ترتیب اقامت ارائه کرده است. در اینجا او برای چند ناحیه در فضای باز ستاره ای در متروی هوستون برای برداشتن تمرین روزمره خود،
01 از 05
Memorial Park - هوستون، TX
آرون سوئیفت / فلیکر علاوه بر مسیرهای پیاده روی دوچرخه سواری، چندین کیلومتر از پیاده روی و دوچرخه سواری در سراسر پارک وجود دارد. حلقه پیک نیک 1.15 مایل در پارک یادبود متشکل از دو خط متساوی پیچیده شده از طریق پارک سایه دار در سمت جنوب Memorial Drive است که اجازه می دهد تا در حال اجرا، پیاده روی، دوچرخه سواری و یا غلتک بارگیری شود. چندین کیلومتر از مسیرهای جاده ای به چالش کشیدن در پارک یادبود وجود دارد. ایستگاه های ورزشی در فضای باز در امتداد مسیر سیمور لیبرمن، در کنار حلقه Memorial قرار گرفته است.
02 از 05
پیاده روی میان دریاچه - Magnolia، تگزاس
در جنگل دولتی W. Goodrich Jones واقع شده است، پارک شامل 1.46 مایل مسیرهای پیاده روی طبیعی، دو استخر ماهی کوچک، مناطق پیک نیک و پارکینگ برای تریلر اسب است. جاده های خدماتی و مسیرهای پیاده روی اسب که در سراسر پارک اجرا می شوند وجود دارد، بنابراین به دنبال مسیر مشخص نشوید تا از دست نرود و کلید های میانبر نداشته باشید، زیرا ممکن است باعث فرسایش شود. پیاده روی دریاچه میانه، اگرچه کوتاه است، یکی از چند مکان در منطقه هوستون است که در آن شما ممکن است یک نگاهی به درخت دنج در معرض خطرناک دیده باشید.
03 از 05
Burroughs Park Trail - اوکلاهما، تگزاس
پارک باروروس پارک ایالتی 320 هکتار است که 8 کیلومتر از مسیرهای پیاده روی، حوضچه های ماهیگیری ذخیره شده، امکانات پیک نیک، زمین بازی است که برای کودکان معلول، زمین های فوتبال و سافت بال قابل دسترسی است، و تخته راه بالا. بیشتر ترافیک پا و دوچرخه در خیابان های پیچیده است که از زمین های بازی و مناطق پیک نیک استفاده می کنند. مسیرهای پیاده روی فعالیت بسیار کمی دارد و آنها را برای تفریح از شهر مناسب می کند - فقط یک درایو کوتاه در شمال هوستون.
04 از 05
Mercer Arboretum - Spring، TX
این باغ وحش و باغ گیاه شناخته شده در سطح ملی از سال 1974 حفظ شده است. با بیش از 250 هکتار، مرسر آربلتوم دارای بزرگترین مجموعه ای از گیاهان بومی و کشت می شود. این پیاده روی در سمت غرب Aldine Westfield Road واقع شده و شامل بسیاری از مسیرهای پیاده روی و حلقه های مختلف است.
05 از 05
دوچرخه سواری و دوچرخه سواری - Woodlands، TX
شاید یکی از برنامه های منحصر به فرد برنامه ریزی شده در منطقه هوستون، The Woodlands فرصت های بی شماری برای فعالیت های در فضای باز فراهم می کند. The Woodlands با پارک های بی شمار و 1600 مایلی از پیاده روی، دوچرخه و مسیرهای پیاده روی، چالش های تناسب اندام و فرصت های شغلی در فضای باز را برای دوستداران تناسب اندام در فضای باز در تمام سنین فراهم می کند. این منطقه زیبا را مشاهده کنید و این مسیرها را بخشی از معمول تمرین منظم خود، حدود 30 کیلومتری شمال شهر هوستون قرار دهید.