اسهال مسافران Sucks: در اینجا چیزی است که شما باید بدانید
این اتفاق می افتد به هر مسافر در یک نقطه و یا دیگری، و حتی می تواند حتی برنامه های با دقت برنامه ریزی خراب. اسهال مسافران ناخوشایند، اما یک جنبه بسیار اجتناب ناپذیر زندگی در جاده است. در اینجا من در مورد نشانه هایی که می توانید انتظار دارید، چگونگی جلوگیری از آن را در ابتدا و آنچه که شما می توانید برای درمان آن را در اسرع وقت.
اسهال مسافرتی چیست؟
اسهال مسافرین بیماری معده ای است که بر مسافران تاثیر می گذارد.
علائم معمول عبارتند از اسهال، تهوع و گرفتگی معده. تا حدودی 50 درصد از مسافران در بعضی مواقع در سفرهایشان اسهال مسافران را تجربه می کنند، به ویژه اگر آنها در کشورهای در حال توسعه سفر می کنند.
علائم چیست؟
علائم اسهال مسافران عبارتند از:
- اسهال
- تهوع و استفراغ
- تب
- گرفتگی معده
- از دست دادن اشتها
- پف کردن
- نادیده گرفتن
- گاز انفجاری و / یا دردناک
چه چیزی باعث آن می شود و چگونه می توانید آن را از دست ندهید؟
علت اصلی اسهال مسافران مصرف مواد غذایی و آب آلوده است که غذا عامل اصلی آن است. اکثر موارد توسط باکتری E Coli ایجاد می شود. علیرغم اعتقاد عمومی، یکی از ساده ترین راه های جلوگیری از اسهال مسافران، خوردن غذاهای غرفه خوراکی در خیابان ها مخصوصا در آسیای جنوب شرقی است. هدف برای یک غرفه با گردش مالی بالا و جایی که شما می توانید ببینید که غذا در مقابل شما ساخته شده است.
اگر مسافرت کنید در یک کشور که کاهش مصرف برق را دارد و با تبرید مواجه است (نپال یک مثال خوب است)، باید از اجتناب از لبنیات، میوه ها و سبزیجات و ممانعت از خوردن گوشت استفاده کنید.
نوشیدنی های بطری، آبجو و شراب، قهوه داغ و چای و میوه هایی که می توان آنها را پوست کرد، باید ایمن باشند - فقط قبل از خرید آنها بطری ها را چک کنید!
چگونه می توانید این را درمان کنید؟
اول از همه، شما می خواهید سعی کنید و جلوگیری از درمان آن با Imodium. این کار باعث می شود رنج شما تا روز بعد ادامه یابد.
تنها دلیل اینکه Imodium را مصرف کنید، این است که اگر سفر اتوبوس طولانی خود را پیش از شما داشته باشید و می دانید که از راننده می خواهید که هر سه دقیقه یک بار حمام را متوقف کنید! اگر چیزی دارید که نمیتوانید از آن خارج شوید، Imodium را بگیرید. اگر تا زمانی که عبور می کنید فقط در دروازه مهمان خود دروغ می گویید، از آن اجتناب کنید.
بعدا، می خواهید خود را به عنوان هیدراته در صورت امکان حفظ کنید - امیدوارم برخی از دسته های rehydration در کیت کمک های اولیه خود را بسته بندی مانند ما توصیه می شود! شما می خواهید امتحان کنید و اشکال را از دستتان بردارید و به سرعت با آب آشنا شوید و همراه با rehydration هم می توانید از این کار کمک بگیرید. اسهال می تواند باعث کم آبی شود، بنابراین مطمئن شوید که شما به اندازه کافی می نوشیدید.
راه دیگری برای درمان اسهال مسافرتی این است که اگر این یک ماشه باشد از غذا جلوگیری شود. اگر در معرض تهوع هستید و فکر می کنید که غذا باعث می شود شما پرش کنید، غذا را چند روز منتقل کنید تا احساس خوبی داشته باشید. یک رژیم غذایی مایع به شما کمک می کند تا از اشکال خارج شود و شما هیچ چیز دیگری را نخورید که می تواند آن را بدتر کند!
شما باید آنتی بیوتیک ها را به عنوان آخرالزمان کنار بگذارید زیرا اکثر موارد بدون نیاز به آنتی بیوتیک ها بهبود می یابند. تنها استثناء این است که اگر بیش از یک هفته طول بکشد و نشانه هایی از بهبود را نشان نمی دهد.
در این مورد، شما می خواهید به پزشکان بروید و آنچه را که به عنوان یک دوره درمان نشان می دهد را ببینید.
چقدر طول می کشد؟
این بستگی دارد یک پاسخ رضایت بخش نیست، حتی اگر آن صادق باشد. در عوض، به شما می گویم که، در تجربه من، در ده ها یا چند بار من اسهال مسافرتی را گرفتم، آن 48 ساعت طول کشید. بدترین آن معمولا بیش از 24 ساعت است و برای روز بعد احساس شکننده می شود. پس از آن، من معمولا آماده هستم که مواد غذایی را به رژیمم اضافه کنم.
اگر مدت طولانی تر از هفت روز طول بکشد، پزشک را به دنبال آن بیابید.